最近由于工作不太顺利，然后就导致我又开始怀疑自己，怀疑人生。接着我就开始向老公无故发火，闹情绪，使小性子。好消息是，我正和老公吵架时，会有意识的把自己暂时抽离出来，并思考我们俩为什么吵架，发掘主要原因不在老公身上，而是小时候那个没有得到爱，鼓励和安全感所以内心很自卑敏感的小女孩又跳出来对自己的遭遇愤愤不平感到生气，一下子气就消了一半，然后冷静的告诉老公我生气的原因，以及这时他要怎么做：把我当成一个受伤的，可怜的，无助的小孩一样，全然的理解我，接纳我，不评判我，这时我的那个小女孩的不满的，委屈的情绪就会慢慢消解，小时候受到的创伤也会在一次次的被看见和全然理解和接纳中慢慢痊愈❤️🩹老公听后，立马也平复了情绪，果然把我当成小时候的那个小女孩一样，抱着我，安慰我，鼓励我，共情我，真的好有效，我真的感觉好多了，有一种我的委屈和不公正待遇终于被看见了的感觉，这种被看见真的很有力量，终于让那个小女孩感受到了自己的重要性。
感谢老公，也感谢自己，相信离走出创伤，完全愈合又进了一步。加油！
