1. 我监控注意力的情景是怎样的？（作答要求：清晰展示自己监控注意力的场景，比如课堂听课、课后自习等，选一段不少于10分钟的时间）
答：下午同和自习教室
2. 我监控的过程中走神的起点和终点是怎样的？（作答要求：清晰展示自己走神的起因，主动回神的发生和被动回神的发生）
答：在自习教室做题的时候，外面阿姨打扫的力度有些大，声音持续了好几分钟。在2分钟后我走神了，原因是自身的注意力不足以支撑我对这种状态的控制。被外界因素持续干扰了一段时间之后，自身内心的情绪也就引起了波动，当时内心也不知道说什么好，好在一会阿姨打扫的响声逐渐渐远。我内心情绪逐渐平静，回到了做题状态中，但是很浪费注意力，因为回神的时候需要自身注意力去努力的续上走神之前的思路。
3. 我监控的过程中思考的过程和结果是怎样的？（作答要求：清晰展示自己不走神时，思考的过程和结果）
答：在做题过程中，并不是所有的问题求解都是一蹴而就的。在解答问题过程中，也会遇到卡壳暂时停顿不能继续解答下去的情况。我会停止并且思考这道题我选择的办法可能不会支撑我解决这道题，我会继续思考下一个解决问题的办法或者从第一个方案中寻找突破口从而解决这个问题。
一道题解答后，出现上述情况，效果是不太好的。浪费了一定时间和注意力，同时侧面也反映对知识点和解题思维掌握不到位。
