中原焦点团队，网络初级37期，王萌，坚持分享第17天。
一个同学1987年的，乳腺癌手术后复发转移了几次，她的儿子比我的儿子大一岁，刚上一年级。这次又转移且扩散了，情况不乐观。这几天对健康有了更深刻的警醒。
《朱子家训》中有讲：“既昏便息，关锁门户，必亲自检点。”
这句话的意思是：已经到了晚上，就要休息了，休息之前要关好门户，并且亲自检查。
有很多人，不知道自己为什么莫名其妙地长胖了，身体变差了，脾气也变得暴躁。
我们一般习惯从饮食和运动上去寻找原因，调养身体，却恰恰忽视了一个很重要的因素：睡觉。
恰如中医所说：“药补不如食补，食补不如睡补。”
睡得好，胜过世间一切灵丹妙药。
现在的年轻人，甚至一些我父辈年纪的人，都习惯了晚睡，似乎夜深人静才是属于自己可以自由支配的时间，渐渐的越睡越晚，不可自拔。
熬夜，看起来你好像赚到了更多的时间，实际上却付出了更大的代价，日益受损的身体，萎靡不振的精神，低下的工作效率，如此，你又谈何享受人生呢？
如果生命是一场旅行，那么睡眠就是让你好好休息后，有更好的心情和更强的体力去看更美的风景。
睡前放空一切，醒来万事可期。
好好睡觉，就是爱自己最好的方式，毕竟这世间除了生死，都是小事。
《睡眠革命》中说：“一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的心态应对工作和生活。”
人活着，最怕的是日夜颠倒，浑浑噩噩，生活荒芜，灵魂也跟着干涸。
一个人只有控制好自己的睡眠，才能把控好自己的人生。
健康的身体是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。
好好睡觉，可以富养我们的身体，平和我们的心态，改变我们的人生。
内心再苦，好好睡一觉，万事皆释然；
谋生再累，好好睡一觉，身安心亦安；
生活再忙，好好睡一觉，自在心情欢。
睡着的天使
