隐性抑郁的大多数患者，从外表上来看是平时的正常生活不会有太大区别的，但是我们可以通过一些常见小细节的异常，来判断。
一、经常强颜欢笑
假装很开心对于很多抑郁症患者来说，其实是很累的，所以在一般情况下，他们会避免一切“非必要”的社交场合。
就算在必要的社交场合中，他们也会表现出强颜欢笑，并且会时不时处于冷场的状态。那其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境。
二、不同于以往的习惯
很多人在内心有愁绪的时候，会尝试“借酒消愁”，但是这种方式大多时候只会起到反作用。而有些患者更是会出现暴饮暴食，或者是厌食的情况，这都是隐性抑郁的信号。
与此同时，患者睡眠也是一个明显的信号，一般情况下，人们长期出现失眠的情况，也就是身体健康遭受威胁的一个信号。所以如果出现这几类情况，可能说明隐性抑郁已经找上门了。
三、情绪出现巨大波动后
对于隐性抑郁的患者来说，本身隐藏抑郁症的情况就是一项非常辛苦的行为，所以可能对于他们来说，有时候太累了，会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去寻找医生进行诊疗。
但这种情况可能不会持续太久，因为隐藏自己抑郁的患者一般是不会允许别人看到自己的脆弱一面。因此，可能在短暂“崩溃”后，再次恢复原来的“隐藏”模式。
四、乐观态度明显减少
众所周知，抑郁症的众多特征中“自悲”是一个非常典型的症状，患者会对周遭的世界产生悲观兴趣，生活中的乐观积极的态度减少。这种状态，也被心理学家称为“悲观现实主义”。
五、感性程度增加
隐性抑郁的患者，大多数会是一个比较敏感的性格，在抑郁期间，有本身悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨，在面对一些感性情况下，可能会突然“爆发”情绪。
比如，正常人觉得还好的感人画面，在他们看来可能当场就流眼泪了。又比如，平时脾气较好的人，在患有隐形抑郁后，可能就会瞬间怒气值爆棚，当场发飙。
六、对人生、生死这类哲学变得有兴趣
对于抑郁症患者来说，其本身内在的情绪世界是悲观而又敏感的，所以他们对于生死的这类想法，或者是哲学更为“着迷”。
而这类话题一旦出现，基本表明患者内心正在和一些负面想法做博弈。
整理以往的简书笔记，发现了这篇文章，不记得从哪里复制下来的，也许能给隐性抑郁的朋友一些帮助，还是发出来的。(侵权联系必删)
