1.请问你是怎么理解《精力管理手册》？
答：我觉得《精力管理手册》就是管理自己的时间，在规定的时间做高效有意义的事。
2.请问你是怎么理解为意志力充电？你是怎么为意志力充电的？
答：为自己所定的目标坚持做某一件事，自我提升。当我想放弃一件事，想想最初的梦想。就会立马刻服拖延症，坚持每天早起学习专业知识。有时会冥想，有时会看看书。
3.如何理解在人生效率体系2.0版构建的认知？请举一个跟自己相关的案例说明？
答: 人生效率体系分为知识管理、自我管理、思维管理。
知识管理——（输入）的四种方式，以人为师计划、阅读、培训、行走的力量。
自我管理包括：目标管理、效率管理、精力管理。
（思维管理）输出是通过写作、实践和行走力量来做到的。
身为幼儿教师，要学习新课程的很多知要点。明确这节课的目标，设计符合幼儿年龄特点。从而展开活动，活动结束后写授课反思。
4.请问做精力管理和不做精力管理有什么区别，一个人需要目标吗？为什么？
答:不做精力管理我们往往做事没有轻重缓急，没目标。
我觉得一个人需要制定目标，因为目标是我们实现自我价值的体现。
5.给自己构建一套全年精力管理的方案，注明哪些事需要每天坚持，哪些事需要每周坚持。哪些事需要每月坚持。
答:每天坚持早起，喝八杯水。每周写总结，写计划。每月坚持回家陪陪父母，带孩子出去玩一天。
