1、人
从现在的开发APO处理上下级的关系上学习到了服从性，在开会时遇到领导的批评和训斥，回应方式都是以解决问题的思路，而非辩解指责的方式，这种正向的管理上级的方式值得学习；同时也从他身上学习到了主动性和积极性，主动站出来，行动上、心态上围绕着把事情做成做好的目标进行，此外当犯了错（版本制作错），也能很大方如实的认错，这是优秀者也是强大者的行为模式；
2、事
工作上：
1）完成了团队上个月的绩效考核的输出，从考核数据上看到了QA绩效的两个极端，优秀的和后面的差距拉得很大，排前面的90分以上，排后面的是70、60、50，中间没有；对于绩效在后面的同事如何进行绩效辅导是关键；有些同事并非能力问题，对自己的要求并不高，到点上下班，任务催一催也能完成，个人在对工作的主动性、积极性上，也就是态度上有待改进；对于这样的同事让他意识到自己的问题是第一步；有些同事是能力具备，但是对于工作核心重点任务上暂时不具备机会，这类同事需要提供有挑战的任务；
2）完成了一项数据治理工作，对于QA的质量产出百用例发现故障数的整改，传递数据治理的意义（为什么要做？），如何做？什么时候做？完成的标准？（数据指标达标）；及时的同步了大家完成后的结果，是对这件事的完整闭环，也是凝聚力的体现；
3）对于大模型自动提效重新整理了计划，接下来要做的就是和相关的干系人拉通目标，讨论终极解决方案；
4）完成了团队的业绩秀，对于业绩秀上所暴露的问题进行了一一记录，并以纪要的形式同步给了相关责任人进行跟踪；
个人上：
运动：夏天是减脂瘦身最佳时机，跑步了26公里，白天练习了3次瑜伽，晚上练习了2次，脂肪流泪后，身体也变轻盈了，通畅感变强
养身：三伏天到了，这周开启了泡脚，每天20分钟的艾草泡脚，泡完脚暖暖的，睡眠也变好了，一夜睡到大天亮；
读书：这周重点进行了听书，完成了5本书的收听《人类简史》《未来简史》《万物皆数》《深度关系》《神经的逻辑》
3、物
坚持完成了每日的复盘，既是对当天工作生活的思考也是对自己的梳理疗愈；
阅读《你不知道的自己》和《华杉讲透资治通鉴3》两本不同领域的书交叉着阅读，大脑的切换无法带来心流的体验；下周调整下阅读节奏顺序，优选一本先读完；
4、理
遇事的响应方式决定了结果，我想要什么转变为要做什么能得到我想要的响应模式，会更有收获；不断修炼自我，修配得感、资格感；修给予，给出去，才会有会把；修行动力，踏踏实实的去做；
