#时光智慧成长
核心共读 《黄帝内经》
1.务快其心，用现在的话来讲叫“玩的就是心跳”
️很多人会追求感觉“刺激、兴奋、动心、动神的东西”这种追求的结果就是“纵欲”。
没事蹦个极，打个枪，看恐怖片，坐过山车，不停地换男女伴等，这种动心，动神的过程，就是在消耗你的肾精。
有一种不追求心跳加快，仍然能得到身心愉悦的方法，就是静坐，站桩，参禅的情况下寻求悟道的感觉。
2.道家讲遵循一些简单的法则能保证健康长寿：人没必要追求那种超凡脱俗的东西，作为一个普通人，我们依然可以过得很快乐，很健康。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。
3.能引起你情绪波动的能量和信息，都叫“邪气”，让你大喜、大悲、大怒、大惊、大恐的东西，都是“虚邪”。
美好的心态或言语，看似虚无，其实也是一种正能量，会带给人意想不到的惊喜。
