2017-04-18

晨读感悟《微习惯》美斯蒂芬·盖斯

001开始的时候给自己一个小目标。才会有动力去做

002慢慢的让你变成习惯。而不是一下就做到什么样子让他变成每天和你刷牙一样正常

003开始要很简单很简单完成一定要增加一些，完成目标后给自己小小奖励就我会给自己需要购置香水来积分。给自己合适理由来完成这个目标

最后编辑于：2017.12.06 20:39:48

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