学习韦志中老师《运用心理学促进幸福生活》学习体会:

1、《关雎》中的爱情心理学给到我们的启示,什么样的人能够拥有良好的爱情呢?君子与淑女,即想要拥有幸福的爱情,需要身心成熟,身体发育成熟和相应的心理资本。在婚姻中的两个现象:

现象一:可恨之人必有可怜之处,反之亦然。攻击性人格容易被被动攻击型人格诱导,正常人受到攻击会远离,被动攻击型人格也是自虐人格,因创伤或人格不完整,会千方百计的激惹对方攻击自己,斯德哥尔摩是伤害了自己,还要维护伤害自己的人,两种类型的人,都在用自己偏执的行为争取关注与关爱,是畸形的求爱方式。

现象二:逃避不是通往幸福的路

相当多的人都在掩饰自己或婚姻中的问题,婚姻中的两性问题,因为个体没有成长、一直逃避,永远不能获得幸福。 人人都想追求幸福的婚姻,自身却不具备爱与被爱的能力,自己不愿意去改变,总想改变对方。婚姻中一方成长了,另一方不愿成长,最难受的是没有成长的人,其实坦然接受,会不那么难受。这里的核心是能不能接受对方,而不是要改变对方,改变自己讨好对方,也是不对的方向,谁痛苦,谁意识到了想要改变,才会改变,只有自己改变,才会看清现状,才能有机会调整或走出来。

    婚姻的功能在变迁,从早期的繁衍与合作生产,已经进化到共同成长、情绪共情(能够互相理解关爱)、文化束缚减弱、责任弱化、择偶观念的自由的方向,随着进化,我们需要提升的是,体验爱的能力、拥有爱的能力、给予爱的能力,独处的能力,相处的能力。

2、学校心理学:“双减”政策下的机遇与挑战

        现代教育背景下,需要帮助老师获得幸福感,提升教育理念与技能,以人文精神为基础推动教育工作开展,把整齐划一的教育转变为独特性、专长性教育,从学业教育转变成综合素质的教育,把课堂以管理学为主改为心理学为主,把被动的体验式课堂改为主动的体验式团体课堂,以体验为基础,教学过程是以团体动力为推动力,以体验式团体教育技术为载体,围绕课堂的教育目标,达成教学目标的过程。

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