一、雨桐积分分享：

积分情况已经发在群里了，这里的话就大概在给大家看一下。晶晶姐昨天晚上小小签没打卡，我还没有算上。另外的是龙哥，淑敏姐还有晶晶姐早起没打卡。然后还有高寒姐每天早上发那个冥想，我是每天算加一分的，已经加了七分了。

方圆姐财务情况说明：

7.0请大家把6.0扣款补齐转给益媚。三个人早起打卡各扣50元，晶晶周五晚小小签没打卡扣50元。

二、这周7.0初始大家的践行情况分享

晶晶：感谢方圆姐，还有雨桐每天每一周的这样的一个记录。7.0第一周对我来说的话还挺挑战的。就是这个节奏还没有把握好。然后每个人的情况都不太一样。我突然有一种感觉就是一夜回到解放前。每一个人可能会随着每一个阶段的不同，会有不同的情况。然后大家可以去思考一下，关于种树这件事情。我想说的就是我在群里面看到高晗姐说种树主要是脑力活动，比如说看书、做PPT、学习，然后我想说就是每个人的状况都不太一样，如果可以的话，比如说像运动，或者是用心的去做一道菜或者是说陪孩子学习，反正就是我们平时做的每一件事情，只要你是专心去做了，我认为都是可以的。

昨天就想给自己放一个假。然后放假的话就会出现一个问题，就是在脑子里就想着说，我今天晚上还有什么事儿没干，然后其实。我我已经认为说我已经打卡了，所以导致说就。就就就忘记打卡的这种情况，所以其实我想说就是。我觉得可能对我来说就是第一个，就是小倩打卡每天要打两个，然后第二个的话，就是每天要做读书打卡，还有泡脚打卡，这这两件事情就是一共是四个打卡的事情，脑子里面就是会有一个概念，然后去去执行它。

对我来说，就是我可能会去不断的把自己现在的这个，时间管理的维度，还有时间管理的这样的一个适应对象，会根据我自己的践行会做一些梳理，比如说适合给所有人讲的时间管理，是你适合给销售管理奖的。资源管理，还有适合给那个这个管理者讲的时间管理，然后拿时间管理的话，我上周给所有的我们的leadership的团队，60多人讲了一次，然后大家反馈都特别好。然后NPS的分数也很高，然后3%分之一的人都想说，继续在时间管理的分享，所以我想说就是其实每个人都在这个群里面产生了巨大的价值，但是这些价值是什么的话？这是我第一次给大家反馈，是说让大家来帮助我去磨课。然后，第二个的话，就是每个人都有优点去帮助我，在这里面去发现自己就像镜子一样照顾自己，我觉得这个过程也特别好。

我从7.0开始觉得我们每个人已经开始更加高度自治了。因为。时间管理本来就是自己的事儿，就是自己要在更多的时间之内去完成更多的这种。就是自己想要做的事情，所以，我觉得，大家可以去想一想新的这种办法或者新的思路，比如说给我们7.0更多的这种色彩，然后让自己平时的践行会更加的好玩儿。我觉得这是我想跟大家说的。

益媚：首先，非常感谢大家这一周对我的支持，那么从这周当组长，我首先先就是通过我当主打这个事情，我看回看了一下自己。因为就像昨天晚上，我是自己有个饭局，然后就没想着说要做个提醒就相信，好像大家就能打卡一样，就是包括他们早起打卡，迟到那会儿我是七点钟时间到了再打开看，然后他们三没打卡，那我就来不及提醒了，老从这个时间就看出了我的模式其实是在这块是需要提升的。

也也给我找了一个很好的镜子。那么在这个践行过程当中。我为什么给大家发了，没人发了这个信息说进行的怎么样，其实这周，我自己的状态还是可以，但是，就是说每天三只青蛙，我有时候会，就是在过程当中就想着这三只青蛙必须是非常大的。因为有时候，比如说我今天没有重要的事情，因为像现在，我没有就是说就是。好像自己认为没有很重要的情况要吃，都是这些无所无所谓的事情，那比如说今天是大事情的，那我觉得这个情况就吃的很好，如果不是大事件，我觉得今天我总会觉得今天的践行，好像我不是真正想要的，那么关于这个种树，那我觉得就是，给我一个提醒，那如果今天我在种树过程当中没有更好的诉讼，那我就是，看书。就是把这个时间调到看书，至少总三棵树就75分钟的时间去看书，那么在这个过程当中，我就发现自己对自己这一块儿，就是这一周的觉知历史更好了，但是总感觉自己青蛙吃的不够，恶高效，那这个高校是体现在哪一种感觉是？就太普通的时间，比如说今天我没有什么事情，那我可能三只青蛙就是运动。还有就是看书，或者其他的其他的一个什么小时间，就是早上起来老师会提醒自己，今天我要做什么事情，所以从这个世界我就看到，因为我今年不是有梦想版，然后我觉得要把自己梦想把这块串到这里面去，这个是是我之前都是不会的，然后通过这周就是让我看到了这些现实的一些问题。所以我相信接下来个人进行这块，应该应该会做的更好，但是就是通过上周我对大家的提醒，我就看到，比如说今天我来带这个团队，我可能对大家的关心会不够，就是有时候会对自己放水。就是自然而然的觉得大家就会做到一样，但其实就是说明我自己这个领导厉害，需要提升。所以非常感谢大家这周对我的陪伴，也谢谢大家，让我看到了自己更多的一些模式需要去精进和提升。

群萍：谢谢益媚姐刚才的一些提醒，然后在你讲的过程当中，我就把两个闹钟设设好了，我想要在这周当组长的时候能够带着大家一起，不要有人落队，不要有人没打卡，所以要提醒大家，这一周大家都要进入到7.0的状态当中。

这周我觉得自己践行的蛮好，上周我会担心说自己的三棵树会搞不完，但是我发现这一周会更加的提醒自己，所以会更加的用心去种树。我会有一个疑问，就是说如果当组长的话，如何去判断我们是否在打卡的时候，三棵树已经送完了。所以我们三棵树要截图发到打卡上面去，因为这个是我们的一个最主要的打卡内容，那么我们是否要树种完了再去打卡。

晓初：本周进入7.0的时候，其实对我来说，践行不是很最挑战的，觉得生活对我来说更挑战。

其实事情我觉得，都可以过去，就是自己。通过自己调整，我觉得2022年应该会是比较挑战的一年，但是我觉得也不一定是挑战，我觉得就是生活给我的一个给我的一个礼物。那这周进行下来，我个人感觉是。反正还是很顺，就这样下来，每天做的事情，他都是就是到点了，比如说读书，城建日期，现在我早上都会去做一下。但是，自己会觉得，有时候确实在种树的时候会分心哈，比如说做这个事情的时候，还是会会会有这种干扰，没有那么专注，但是会去做这些事情，就是我觉得就已经是非常好了，就是成年日记，我现在连续着都在做。就是那个项目管理这一块，我觉得，我去设定了一个想法，但是，这个目标的确定和内容的实施上还是不足的。年底，我觉得还是有些挑战，恶要加一些中介，那所以，我就需要去每天去把这个重要的事情先做，所以，我要，我目前觉得最重要的事情，把它就是每天的重复去做，那对我来说是。需要去，其实这个跟时间管理会更更贴近，就是把重要的事情提前，提早去育计划，那我在这块计划利上，我现在目前这周感觉好像是有时间去做，但是总是会被时间留给冲。所以那我这周践行，我觉得我需要再调整的，就是我如何在时间流里，在我能做事情的时候，需要做重要事情的时候把它留出来，就是不要被干扰到这样子，这是我这种践行的感觉，好，那我把麦交给下一个人。

高晗：大家早上好是的，我这个这三天我在佛山上资产倍增课，然后。那个所以今天早晨的话，现在在还在宾馆里跟大家分享一下。是这样的，那个首先的话，刚刚我有听到那个雨桐再说给我的一个积分奖励，就是每天发信息，然后我觉得这个奖励是不是太多，每天一分一周期分，这实在太多了，这个可能我觉得会需要调整一下。加不加都关系不大，但如果真的要加的话，我觉得这次数绝对是偏高了。这是第一个，第二个昨天晚上打卡，其实我我我居然是忘记了。那个因为都在上课，手机都是没收的，所以有的时候我发现这个晚上吃饭的时候还记得要打卡，然后。像那个种树，其实都完成了，就少了一个动作，所以我发现有些东西靠脑子记还是容易回事儿。所以有些东西还是要老老实实的在抵达清单上面，这样他有的时候因为会有提醒，我就觉得比以前更更能够把事儿一件件去洛城，而且这个事儿确实是选择过了，选择过了，那不管怎么样，要是他总归有，那么至少有一件在里面。所以我觉得这点我是想跟大家分享的，就我就觉得特别特别好，而且我相信，每天真正去完成三件要事，吃掉三只青蛙，好像也是从本周这个时刻开始真的去进行了。

过往看书也知道这个理论，但是也许是因为今年的这个目标，梦想。这个都设定在那里，所以好像这个关系紧密度就更高了。所以这点的话，我觉得这是我本周以来其实最大最大的收获了。这就是我的分享，谢谢大家。

龙哥：大家周末愉快，我有三点要表达的，第一的话是我这周进行的一个情况，首先是有一天早上忘记忘记打卡了，就是把闹钟没没设置，有周天早上那个没设置闹钟，然后在每天的种数方面的话，那天我我看了一下，我一周打的卡基本上。很多时候都是在工作上面，或者是在做PPT总是。有很多天都是在做PPT，种树，然后还有就是在工作上面的一些事情。然后在生活上面的事情的话会比较少一些，这是进行的一个总结，第一点，然后第二的话，我觉得这个三只青蛙，也会，就是三只青蛙，跟梦想相关，所以每每天也会去提醒自己去想一下今天要打卡的37吗？是是我的梦想版里面的哪一个板块。所以每天不忘自己的这个梦想是什么，倒逼着自己去想一下梦想做的事情是不是跟这些有关系，这是第二点，那第三点的话，关于打卡的。内容我我看了一下大家打卡的内容的话，贴的图片有一些的话，并不是种树的截图，但是我们当当当时我们大家说的是打卡的时候放上种树的截图，这样的话方便就是我们的轮值组长去去去看大家都有没有打卡，有没有就是种树。或者是每周把整周中的数的情况就是发到群里面也行，就是需要做做一个后后期的检查，看是不是都有种三棵树。

雨桐：那我分享一下自己本周的践行情况，首先的话这一周是我是切换了一个环境就是。刚好是上周，上周五学校有要求让我们提早回家，然后7.0的话是我在家里开始了7.0，然后原本认为的话，到了家之后环境会更加自由和。舒适一点，我觉得这个起步会比较顺利，但我发现就回了家之后自己。状态并不是很行，摸鱼情况有点严重，就是早上起的比较晚，晚上睡得也比较晚。然后虽然说自己的青蛙摄像，现在立的比较清晰，做吃的话也是吃完了，但是大大部分都是在下午吃的。所以。这个效率和成效并没有特别高。不过的话回了家之后，虽然说这个吃青蛙上面并没有达到自己的预期目标，但是，在和在梦想板上那些像社交还有家庭方面，我觉得。还是可以的，就是生活过得挺闲适的，就是这几天经常会饿，去找之前的初高中同学出去散散步，聊聊天，还有每天晚上都跟老爸呆在一起，看看电视，跟他聊聊天，我感觉。这样每天好像情绪上都洋溢着一些快乐和喜悦，就把前一周考试中那个紧张压抑的那种感觉基本上都。排掉了，然后另外的话，回到家之后有一个比较，比较特别的感觉就是和我之前的一位女同学就是一起安排了寒假的考研复习，然后就是最近每天都会跟他一起种树，打卡，然后还有晚上也会一起在线上玩游戏放松，就感觉很开心，很快乐。然后昨天晚上还做梦梦见他了，我感觉这是一种很奇妙的感觉，这字好像从来没有体验过。就分享一下这种感觉，我的分享就到这里，把麦还给益媚姐。

方圆：我们这是7.0新打卡，新体验，以前的话打卡时间很短就可以打好，这次是不一样要种三棵树，还有是早上三个青蛙，所以就从青蛙以后重新捋一下自己生活当中的重点，我觉得也蛮好，有时候因为事情比较少，也理不出特别重的事情，我感觉的，所以就感觉我一定要有一件什么重要的事情，把它固定下来，这样也挺好的。还有，青蛙的话，我想想真的很忙的时候，真的有一天青蛙就是说，因为我去乡下喝酒吗，要去就没有时间去打卡，所以我把时间那天听晶晶说，时间可以把它把它压缩一点，我就15分钟一棵树，尝试了一下种了两棵，也都中成功，不过，昨天晚上又是喝喜酒，这对是喜事多。我回到家已经是快十点，然后我也种了三棵树，我觉得也蛮好的，心里就有一个作业快点，不然的话我早就睡了，然后游客数还要重的时候，强迫自己也会在那里再会看会书，再回去听一下课。就是说自己不自律，也要靠这些来帮助自己来自律，我觉得也蛮好，那这里，我这么想。其实三只青蛙不是网上写的，应该三只青蛙应该早上写。把今天的三次青蛙写下来，然后是吃青蛙，那个叫种树的话，时间又比较久，等你有空的时候才能做得一个半小时，所以，晚上有时候我是晚上打卡的时候，因为树还没种好吗，我就先把作业提交了，然后，再晚一点再开始种树，是这样的，我不知道你们有没有这样的情况，那我在想大家是不是可以在早上的话就直接八点之前，货几点之前直接把树，三个字，青蛙，因为我觉得应该是早上。直接把它写出来，然后今天生活一天，然后晚上的时候大家接接龙，下述是不是已经做好，或者一个星期截图一次把种树的结果出来，我这么想来着，你们看看是什么样。这就是，这个星期，下个星期更没事，各方面都放假，也是对自己是个挑战，希望，在过年的期间，我们每个人都把这两件事做好，更重要的还是自己，然后我的分享就到这里。

淑敏：这周我的情况还是蛮好的，就是种树的定义当中只能是学习，这些的情况下，我是做不到的，因为我的一些学习全部是需要听音频，所以我是把我工作的时候，把其他的时间我是做一个种树，在这样的情况下面就是怎么说，我我们的那些组员这边就有同事抱怨，他说我都找不到你的人，然后打你电话都不接，然后都没回，微信也没回我这样的，我说不好意思我在种树。哈哈。呵呵，我没没看了，就是把把手机放在那里就没看了，挺好玩的，我说你你也你们也可以跟我一样去种树，我说这样子更加的，其实我会觉得这样子会更加的心无旁列的去做事情，这我觉得也算是一种专注力，所以我我是这样子去种树的。那其他的话还好，就是在三只青蛙上也是一样的，我是，我我是晚上的时候把自己今天白天做的事情，把它写下来。不过我觉得，方圆觉得这个题材挺好的，在早上的时候就把这三次清华写下来，然后把这事情给。弄下来这样子，我觉得也是挺好的。下一周我就这样子去进行，然后因为这边也问过，这其实怎么样，有什么改正。我是一个水大六的人，就是大家还在。的就咋地就好了的这种，所以一切随心随缘，这好像不知道是好事还是坏事，我是这样的一个。做做的是这样子的情况，不过进行的还可以。我的分享就到这里。

亮哥：谢谢益媚姐，谢谢我们现场的几位小伙伴，非常感谢大家，我这边也是通过三点，来跟大家说一下上周的践行情况，第一个，是做这个每天的三只青蛙，这个大多数都是跟工作相关的内容。每天家里进行进行，有的时候确实可能会低一些，甚至可能会两天完成同一件事情，就是在践行上。第二个在中树上，刚才军品和龙哥提醒特别好，就有的时候确实中暑，可能想不起来，发到一个叫钱打卡上，后续我也会把这个，补充到小金打卡上，提交证书，然后也同时感谢晶晶给大家提供了这个种树上的一些建议哈，就有的时候确实恶。不一定是在学习或者什么时候就有的时候可能会忘记这个种树，赶紧给大家提了一个很好的一个建议，比如说我们可以专注做某件事情的时候，比如说是在做做晚饭，或做一件什么事情都可以去做种树，这个建议特别好，我也或许会采纳这个建议。然后第三个是恶。不仅是给龙哥和静静，也是给在座的大家哈，就是我们每天到公司之后，就发现被很多工作困扰，就是弄到一起的时候，就很难有自己起来活动的时间，因为我这每天带着苹果手表，它里边有一个。就是每天站立，要达到12次，但是我发现有的时候一上午，或者是到下午两三点钟才发现，可能就在离了四次获几次。就是很就是很难。在公司里有这种，多的一些运动，这是希望大家在恶、恶、日常生活中多一些自己的运动，不要就是天天久坐。这样对我们的身体可能并没有太多的一个好处，其他的暂时就没有了，就这三点，时间交还给益媚姐。

益媚总结：

这个是我的小提议，因为这么一周下来做都有在做，但是我觉得我们只是讲了那个行为，就是基于这个行为上面，我们怎么样去让我们自觉的去做到，就是是不是能用扣分这个来给给给我们每个人就是有一个量化的东西吗。这个是不是可以，我觉得等一下大家也可以探讨一下。这个就是关于刚才我听了大家的分享以后，我觉得这两块是我们践行当中是非常重要的。就是能够更清晰了，就这样节省下来。

那么关于青蛙这个时间我觉得也在早上做比较合适，比如说起来第一时间把前天的今天的三只青蛙写下来了，那么至于到网上打卡之前是不是完成的匹配，那我觉得这个事不重要，就是至少你今天做完了这件三件事情，因为有时候我们可能会有一些突发状况，那只要你做了，其实等于是每天给我们自己做了一个反思跟回顾了，也是对自己每天做的事情的一个看见，那么我们可能明天会做的比今天更好。然后种树这个我现在纠结，因为我自己也是这周建询价了，有可能会在九点之前没有去全部完成，会会在九点之后去补种树是这样子。那么还有就是我我这一周当组长的感受总，感觉自己就是在提醒大家这个这个版块上面我觉得需要提升但是我的内心又会有一个声音比如说，我过了我觉得，可能大家都会做的很好反正也没关系老师会这样的一个声音所以这是我，跟大家分享一个心得。那么其他我这边没有了晶晶，你这边还有什么要发言吗？