Ｃ栈21目标达成训练营第12天
【每晚11:00前群内打卡】
践行人：妞子
2021.3.12 12/21
21天小目标（3.1-3.21）
❶21天从现在体重100斤，减到95斤
❷完成《尼采的锤子》的阅读
❸每天为你诵读音频阅读周国平的《人生哲思路》一章节
✅今日目标进度条：
【专注】 :
今天三只青蛙及完成情况：
1、尼采的锤子阅读一章
2、音频阅读第12天
3. 今天没有运动，体重98斤
明天三只青蛙：
1、6:00起床阅读，音频
2、日更
3、运动1小时，明天开始轻断食
【每日一问】
今天的青蛙有推进我的21天目标和90天目标吗？
【感恩分享】
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：
✅1.成功日记：第一次做直播连麦互动，还没有彩排
中午12:30跟甜风老师连麦互动，没做任何准备，因为我以为只要问完问题就完事了，没想到是我问完问题，再回答甜风老师一连串的问题，现在回想，收获较大的就是关于阅读一本书我要读到什么程度，可以说以前为什么读很多书确用不了，也很快就忘了，是没有给自己定目标要读到什么程度，最终就是输出不够，输出要先写好重点，旁边记录自己的思考，再根据思考语音输出，再分享给同事或者朋友，这样这本书才算读好。
✅2、错题本：今天因为电脑的事跟信息科有点不愉快，对方发脾气，我也跟着有脾气，后面找了信息科主任解决了问题，情绪管理还需要提升
✅3、见闻思考：医院为全院职工量身定做职业套装，专业师傅上门服务，把你的全身围度量了个遍，享受了一种高级定制的感觉，想想都觉得这套装会很合身，感受到了医院在品牌文化方面越做越好。
学习：
一:尼采的锤子
P136:里德的常识：显明的哲学：常识 绝不会叫人跳下悬崖 ，闯入蛇洞 ，或是纵身火窟， 如果人类祖先抱持怀疑论的思想 ，在看到饥饿的狮子时先停下来， 确定这头野兽的客观存在 ，而不是拔腿就跑 ，下场如何当然可想而知了 。
二：《人生哲思录》
1:无论你多么热爱自己的事业， 也无论你的事业是什么， 你都要为自己保留一个开阔的心灵空间 ，一种内在的从容和悠闲 。
2:对于忙 ，我始终有一种警惕， 我确立了两个界限 ，第一要忙的愉快 ，只为自己真正喜欢的事忙 ，第二要忙得有分寸 ，做多么喜欢的事 ，也不让自己忙昏了头 。其实正是做自己喜欢的事，更应该从容 ，心灵是清明而活泼的， 才会把事情做好， 也才能享受做事的快乐 。
3:年复一年， 岁月飞逝 ，人不由得会产生争分秒必争的紧迫心情 ，然而我的原则是 ，不和时间赛跑 ，时间分秒不停的在走，人怎么跑得赢时间呢，跑赢了岂不要累死 ，累死了也不知 何所图，管他时间走得多么快 ，我就慢慢的走， 按照自己觉得舒服的节奏走 ，享受每一个当下 ，欣赏沿途的风景 ，我不向时间争分夺秒 ，不让我的人生成为争分夺秒的战场 ，这反而使得我的每一个当下都完好无损 。
家庭：和睦，
♀️健康：
6:00起床
24:00睡觉
感恩：
1）感恩老公：
2）感恩婆婆：打理家务
3）感恩艳霞老师，琴琴老师，粉岭老师：线下见面交流。
今天对自己的满意程度打分：100
NEXT：
1、日更
2、早起阅读：记笔记，音频输出，听书
3、运动：早上15分钟，晚上1小时
