今天，我们来讨论，在生活中大家有没有看到某个家人，就是爱掉脸子给他（她），看见他（她）就会不经意的把脸拉的老常。
那我就有这样的体验，当我有意识去觉察自己时，发现这样的行为（推动祂形成的能量）和我粘稠的太紧了。
大家有没有这样的体验，来聊聊吧！
或者我们见到某个人就气不打一处来。
我们从果相上来分析一下，然后我们再从因地里看看，我们的各种行为背后推动的情绪感受和行为，到底是外界的人，还是我们自己内心的能量推动呢？
我回看自己小时候，我经常撅着嘴，拉着脸，闷闷不乐。我想用这种方式让父母来看到我，关注我，关心我。我似乎也看到，当我想接近父母的时候，想和他们靠近的时候，想开心的时候，我就压抑自己，不让自己的情感出来。如果我那样做了，他们倒不在意我了。
我内心孤独，依赖父母，离不开父母，但自己不去行动，不表达自己的需求，我用装可怜和闷闷不乐的方式，吸引他们主动来关心我，用他们的关注来找到自己的存在感。
还有，我看到父母或对我来说重要的人不高兴，脸色不好，我也恐慌、恐惧，我害怕他们不理我了，不要我了，不爱我了，我害怕、孤独的心无依无靠了。没有了他们，我孤独的心没有依靠。没有了他们对我的支持，我找不到我的存在感和价值感。我怎么存活呢？
第一个案例让我看到，我不对自己需求负责任，让别人来主动满足我的需求。第二个案例让我看到，父母不高兴或脸色不好，威胁到了我的安全感和存在感。我应该和父母连接，去关心他们，其实也是关心自己。让他们为我创造和谐的、有安全感和存在感的环境或关系。这也是为自己的需求去负责任。
今天的分享让我看到，我们要对自己的需求负责任，这就是对自己的生命负责任。如果不负责任的话，我们就压抑和转移了自己的能量，让自己的能量越来越低，自己越来越不快乐，越来越不懂得自己，越来越无明。接下来这股背压抑的能量就会转来攻击别人，让自己成为受害者。
所以学会做自己，让自己的能量畅通起来，我的世界就通畅了。我的世界怎么样，我要负100%的责任。
