A区:
人生目标关键词:事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词:时间管理,娱乐,事业,健康
B区:
当日三目标:1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.项目资料√
时间管理: 晨间日记学习 2小时30分 05-07:30
健康娱乐:健康1小时 午休:12:30-13:30 娱乐1小时30分 21:00-22:30 看视频
亲子陪伴:2小时 18:30-21:00 宝宝下午回来的时候发现她感觉很累想睡觉,但是也拖到9点才睡着。
事业:7小时 08:30-12 13:30-17:00 顺利完成工作
C区
运动:没有进行,因为生理期的原因,没有运动。
亲子:宝宝回来的时候,我发现她好像很困的样子,所以我们抓紧吃完给她冲凉。宝宝今天开始有些流鼻水了,感觉感冒更严重了一些,没有发烧就还可以,但是会咳嗽,还得去看医生。我8点的时候带她到床上睡觉,结果她还不想睡,在那里翻来翻去,我就去超市买了些她吃的面,因为下雨没带她出来。回到家就听见她在哭。宝宝现在喜欢咬奶瓶的嘴,咬破了好多个了。这个要问一下医生,看一下有没有问题。
事业:今天的工作顺利完成了。还剩余一小时的时间,好好考虑了一下未来的方向,预计会比较陌生,比较困难。但是有个机会给自己做喜欢做的事情,我觉得还是得拿出点勇气出来,好好尝试一下。
反思:1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划:1.每天回到家,跟宝宝玩游戏,看书
2.每天回到家,微笑,将注意力转移到好的事情上
道理:改变习惯需要从微习惯开始,一点点改变!
坚信坚持的力量!