#海拔五千
1.#体重管理 2024.11.19 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+80下仰卧起坐。 体重管理：早，53.0，+0.4；晚，54.0，+0.6。11.30小目标：早50，晚52，加油
2.#读书 浏览《大概念教学》P15-61；《掌控边界》P169-221。
3.#君子兰班 结束了《唐雎不辱使命》的学习，关于“士”，关于生活价值，还需要补充。
课前，晚上，做生日诗PPT，打印文档，明天为农历七月初过生日的四个同学补送生日祝福。
配的图片，是通过AI生成的。
4.#生活 交表，请几个同事帮忙打印照片，效果不好，没想到表格上有就行。
下午处理作业等琐事，现在都想不起除了改作业还做了什么。备课室环境嘈杂，无法静心写东西。
第二遍读《大概念教学》，梳理了核心概念，主要内容。
晚上开始网上学习，通识课程，听某大学教授讲《红楼梦》整本书阅读课程，听完发现，也只是讲了《红楼梦》的地位、情节人物而已，根本就没有谈到课程。
