突破自我——百天历练(46–20)2024–10–27

    回头看,自己到今天为止走过两个十天,不禁为自己的坚持点赞,我可以开心的夸一下自己:此刻我是最棒的自己,我超越了20天之前的自己。原来我真的可以做到,这一次明显比以前的任何一次都有力量,也不会因此行动而有心累的感觉,向上爬坡的第一阶段我挑战成功了。是的,我本具足。人人心中都有无限的宝藏,只是我们面对安逸和私欲以及诱惑时觉察力降低了,没有很好的将自己从偏离道的路上拉回来。有时也能拉回来,但没有推着走的力量,这良知的遮蔽,只有走进经典,让经典滋润,才能寻得方法和本心。如习主席所说:“不忘初心,砥砺前行。”在人生路上的成长就是不断的历练自己,不断的觉察自己,不断的在事事物物中致良知,才能遇见每一段路上最美的自己。

  每日三件事:再读纸质书,一口气读了50页,使我毛塞顿开。忽然间明白每日三件事的重要性,为何不是五六件、一两件,这是长期的实践者得出的较好的验证。依中庸之道而得,不偏不倚的数量。这让我对自己前面定的四条目标做出调整。

  1.每天6:10之前早起+15分钟的快走+早睡22:30之前上床。

  2.每天参加经典共读课程。

  3.每天读书十分钟(专业书籍或经典文学)

  4.每天输出至少100字的生活点滴。

以上四条目标将加以合并

1.每天6:10之前早起+20分钟的快走

2.每天经典共读+阅读10分钟(专业书籍或经典文学)

3.每天输出至少100字的记录。

    看似变化不大,但少一条,就会感觉少了一个重复的念想,真的感受到还蛮容易的,这大概就是积极思维的转变吧,随之而来的就是积极行为的改变,会让自己更容易完成,获得成就感。

    现在自己较顺利的度过身体反抗期,到了已经接受了新习惯的不稳定期,因为突发的事情总有发生,所以完成三件事成了被动,将会面对被事牵着走。接下来的10天将是倦怠期,更需要动力。思考选定“每日三件事”的8个问题将持续加力,美好的期待会加持自己能够尝试“主动”做一点对未来有价值的事情,相信持续一段时间后就能够很好地缓解被动和倦怠期。

  调整选定的目标,是一种主动积极的生活策略,这种生活决策将拥有更多的掌控感,让自己的内心有了方向。

  如此把自己赶在100天的正道上,我看到了自己的进步和提高,丢是自己逼自己一把,只有如此才能激发做的事实,才不会虚无缥缈的空想,更务实一些。李开复曾说过:有勇气来改变可以改变的事情,有胸怀来接受不可改变的事情,有智慧分辨两者的不同。

生而为人,必须为自己所做的事情找到意义。

加油✊,今天完成了三件事,早起的习惯还要对时间内容的安排再思考和调整。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,590评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 86,808评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,151评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,779评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,773评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,656评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,022评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,678评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,038评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,659评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,756评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,411评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,005评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,973评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,053评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,495评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容