回头看,自己到今天为止走过两个十天,不禁为自己的坚持点赞,我可以开心的夸一下自己:此刻我是最棒的自己,我超越了20天之前的自己。原来我真的可以做到,这一次明显比以前的任何一次都有力量,也不会因此行动而有心累的感觉,向上爬坡的第一阶段我挑战成功了。是的,我本具足。人人心中都有无限的宝藏,只是我们面对安逸和私欲以及诱惑时觉察力降低了,没有很好的将自己从偏离道的路上拉回来。有时也能拉回来,但没有推着走的力量,这良知的遮蔽,只有走进经典,让经典滋润,才能寻得方法和本心。如习主席所说:“不忘初心,砥砺前行。”在人生路上的成长就是不断的历练自己,不断的觉察自己,不断的在事事物物中致良知,才能遇见每一段路上最美的自己。
每日三件事:再读纸质书,一口气读了50页,使我毛塞顿开。忽然间明白每日三件事的重要性,为何不是五六件、一两件,这是长期的实践者得出的较好的验证。依中庸之道而得,不偏不倚的数量。这让我对自己前面定的四条目标做出调整。
1.每天6:10之前早起+15分钟的快走+早睡22:30之前上床。
2.每天参加经典共读课程。
3.每天读书十分钟(专业书籍或经典文学)
4.每天输出至少100字的生活点滴。
以上四条目标将加以合并
1.每天6:10之前早起+20分钟的快走
2.每天经典共读+阅读10分钟(专业书籍或经典文学)
3.每天输出至少100字的记录。
看似变化不大,但少一条,就会感觉少了一个重复的念想,真的感受到还蛮容易的,这大概就是积极思维的转变吧,随之而来的就是积极行为的改变,会让自己更容易完成,获得成就感。
现在自己较顺利的度过身体反抗期,到了已经接受了新习惯的不稳定期,因为突发的事情总有发生,所以完成三件事成了被动,将会面对被事牵着走。接下来的10天将是倦怠期,更需要动力。思考选定“每日三件事”的8个问题将持续加力,美好的期待会加持自己能够尝试“主动”做一点对未来有价值的事情,相信持续一段时间后就能够很好地缓解被动和倦怠期。
调整选定的目标,是一种主动积极的生活策略,这种生活决策将拥有更多的掌控感,让自己的内心有了方向。
如此把自己赶在100天的正道上,我看到了自己的进步和提高,丢是自己逼自己一把,只有如此才能激发做的事实,才不会虚无缥缈的空想,更务实一些。李开复曾说过:有勇气来改变可以改变的事情,有胸怀来接受不可改变的事情,有智慧分辨两者的不同。
生而为人,必须为自己所做的事情找到意义。
加油✊,今天完成了三件事,早起的习惯还要对时间内容的安排再思考和调整。