秀丽组-杨俏霞-第一周R4

今天拆解的片段出自《谈话的力量》,主题是“如何应对批评”。继续解锁A技能-您过去的相关经验有哪些?未来可以怎么应用呢?

图书介绍:

《谈话的力量》已经成为全世界最受欢迎的教授谈话技巧的图书。多数人认为,一些人天生就有说话的天赋,而一些人则没有。事实上,并不存在说话的天赋这一说。善于交谈的人只不过是懂得一些简单的技艺而已,而这些技艺是任何人都可以学会的。运用这本教你的技巧,获得的成功一定会出乎你的意料!艾伦・加纳是美国知名的沟通学咨询专家。


图片发自简书App


R原文片断 应对批评( p59~p73)

批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法,并认真地对待。如果你不愿听对方的批评,问题就会积累起来无法解决,反而让矛盾日益激化……

可是大部分人遇到批评时常见的三种反应都不妥当:要么完全否认;要么找借口;要么指责对方更过分。

作者举了很多例子,让读者能够会心一笑,发现自己和自己身边有很多这样的情况。那么较好地应对批评的方法是什么呢?

第一步:询问具体内容。

第二步:同意对方的批评,具体有四种情况:

1. 如果你完全接受:先同意对方说的事实,然后说出你将有什么新的做法。

2. 如果你确实无法改变:先同意对方说的事实,承认给对方带来的不便,说明自己无法改变。

3. 如果你认为对方以偏概全:先同意对方说的事实,然后列举其他的事实。

4. 如果你认为对方无理取闹:先同意对方有发表意见的权利,然后表达自己。

比如:

—— 你根本就不关心这个家!

——为什么这么说?

——你回家总是这么晚!

例子:

1. 今天9点多才到家,确实太晚了。明天我跟老板说,最好在开会之前就决定要开多久。

2. 今天9点多才到家,确实太晚了,都好几天没和你一起吃晚饭了。不过这个项目太重要,经常有突发情况,所以一时半会还改变不了。

3. 今天9点多才到家,确实太晚了,不过近一个月我也不过有3天是9点后才到家。

4. (如果不是妻子,而是你的房东抱怨你回家晚,你可能觉得他无理取闹)你可能是觉得我太晚了,不过我觉着9点多回家很正常啊。

I(from 拆书家石娜)

《谈话的力量》拆解的片段是应对批评的,通常我们在面对别人提出的批评时,不管对方批评得对不对,都会下意识的有种反感情绪,常有的做法有三:1、完全否认;2、找借口;3、指责对方。以上三种都似乎不能很好的应对批评,不但不能解决问题,还有可能激化矛盾。

片段中用实例讲述应对批评时四种不同的方法,不管哪一种情况,在开始时都是认可,可见认可是每一个人的基本需求,在被认可后,情绪自然会平和许多,当然再对批评提出反对意见时就容易接受得多了。

在认可后接着分别不同想法不同做法:同意—改变、同意—承认不便—无法改变、同意—列举事实、同意—表达自己。

A1:相关经验(最近你是否有受到他人的批评、指责,当时你是怎么应对的?结果怎么样?)

最近把经营了两年半的小青旅转让了出去。对方是一个比较会谈价钱的大姐,当然,我也不是盖的,所有费用要怎么结算,转让协议都写好了。可是最后算来算去,有一笔费用还是有争议,说时迟,那时快,她迅速加快讲话速度、提高声音分贝,给我扣帽子、施加道德压力:“美铝你这人怎么说话不算话*(*&……*&%%……@#………“ 。直接击中我的弱点——我最怕别人用一连串尖声的话来指责我的品格。于是,我什么数都不去算了,直接举双手投降:”姐姐你说了算。“(呜呜呜~~)

如果我更早就学习并应用过上述片段中关于回应批评的方法,也许结果就不一样了。我可以先承认——“这个之前没有跟您沟通清楚,很抱歉“;再站稳——”同时没有说清楚,并不等于我默认。现在,让我们继续澄清一下………“

A2:未来应用

批评并不常见,但很难完全避免,并且常常是突发的,或者由于双方立场、视角不一样而引发的。

甚至有时候,对方只是表达一种情绪,未必认真想过自己批评的是什么。

所以,当我们被批评的时候,可以这样做——

(1)先询问具体内容——

A:“你这人怎么这样!说话不算话!”

B:“抱歉,我在想我们之间是不是有什么误会?您具体指的是我什么时候说过的哪句话呢?”

(2)不完全认同时,先表达认同的部分,再表达有异议的部分——

A: “你这个年纪再不找对象,越拖越麻烦。父母年纪也不小了,你也该为他们考虑一下,不能只管自己快活,这样未免太自私。”

B:“我也非常希望能找到彼此欣赏和有共同追求的人一起生活,对于您的关心我觉得很感激,同时,当我还没有发现这样的人的时候,我不认为随便找一个“差不多”的人结婚是件负责任的事。”

(3)完全认同时,承诺改变——

A:“我觉得你在办公室呆的时间太久了,应该多出去见人。”

B:“您说得对,我确实需要加大拜访量,未来3个月内,我要把拜访量从一日两访提高到一日三访。”

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