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秀丽组-杨俏霞-第三周R2
小荍拆书：《这样读书就够了——个人学习力升级指南》笔记 前言 RIA的RIA 我得承认，在拆书训练营里，开始进入受折磨的阶段了。这是第三周第二篇...
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秀丽组-杨俏霞-第三周R1
拆书训练营第三周，我们这些新手拆书家们要自行选择拆解的片段了。好兴奋！可是，我有好多书想读啊！感觉自己挑片段的机会好珍贵！有点选择困难症！ 直到...
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秀丽周-杨俏霞-第二周复盘
经过第二周的学习，我对RIA进一步的理解和检讨如下： 1. 对I的标准的理解： I是在对原文进行充分理解的基础上，用自己的语言准确地复述出来...
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秀丽组-杨俏霞-第二周R2前几天的R2居然被我直接改成R3发出去了，所以现在补发。拆解的片段来自《非暴力沟通》，主题是“充分表达感激”。 书籍：《非暴力沟通》 作者：马歇...
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秀丽组-杨俏霞-第二周R4
今天拆解的片段来自《重要的事情说三点》，主题是“如何道歉”，继续RIA走起！这里要说声对不起，本来周五晚之前就该交的，因为最近A得太多，再A下去...
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秀丽组-杨俏霞-第二周R3今天拆解的片段来自《爱的五种语言》，主题是“倾听”。 R 原文片段（P66-67) I 拆书家讲解 在这个片段中，作者强调了对于亲密关系...
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秀丽组—杨俏霞—第二周R1今天拆的片段来自著名的《非暴力沟通》，主题是表达愤怒的四个步骤。这周开始解锁I技能啦，大家多多指教。 书籍：非暴力沟通 作者：马歇尔·卢森堡博士...
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秀丽组-杨俏霞-第一周R5今天拆解的片段来源于《伯恩斯新情绪疗法》，主题是——不再拖延，从去掉“但是”开始。 【图书介绍】 这是一本可用以自检抑郁程度并自救的指南...
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秀丽组-杨俏霞-第一周R4
今天拆解的片段出自《谈话的力量》，主题是“如何应对批评”。继续解锁A技能-您过去的相关经验有哪些？未来可以怎么应用呢？ 图书介绍： 《谈话的力量...