07组 广州厦门依诺
今天分享一下智者二阶的感悟
没想到这个感悟从昨天回家路上一直写到今天。这次课程真的收获很多，虽然并不常发言。很开心自己可以这样好好的梳理一遍，感谢运道这么好的课程❤️
——我是正文的分割线——
此刻，我正坐在飞机上，回想这次经历的神奇的六天五夜的沉浸式课程。它并非传统知识学习那种理解、背诵、掌握即“学成”的模式；也非传统技能学习那种依靠反反复复的刻意练习就能不断精进的模式。这个课程说不清具体是如何“教授”，它并不是“把大象关进冰箱分为几步”的问题，它只是让我“看见”原本的自己——一个我从未看见的自己。我有一种感受，它将会潜移默化，彻底改变习惯执着于“逻辑”的我，习惯抗争于所谓“人世间”的我。
洞见：我相信的未必是我相信的。
“懂得了这么多道理，依然过不好这一生”——这样的“懂得”是大脑的“懂得”，而我的心依然包裹严实，刀枪不入。
我以为我是有价值有能力的人；我以为我谦虚、坚强、努力、聪明、善良、懂得感恩；我以为是原生家庭伤害了我；我以为我想远离父母甚至逃离孩子；我以为一切施加在我身上的“不幸”都不是我的责任；我以为我一直在努力改变自己的生活和命运……
然而，智者课程让我真正看到，原来我内心一直在“保护”的其实是自己的“无能”。因为我在潜意识认定了自己是“无能”的，所以拼劲全力用“学霸”、“坚强”、“努力”等标签来武装自己，试图把自己变得“无所不能”，这样我的“无能”才不会被别人发现。我对于他人极尽苛责而不自知，其实是自己对自己深层的恨，恨自己的无能，恨自己对真我的背叛，其实我一直在苛责我自己。这是“小我”无法接受这个真相，找了无数“替罪羔羊”来掩饰我对“无能”的身份认同。为此，“小我”把自己武装得异常强大，从而孕育和隐藏了一个巨大的“神我”。
这样的“神我”，装满了“应该”，到处投射他人，对他人的所谓“低级错误”和“无能”极尽苛责，对于否定我的一切声音极其敏感。与我表面的“谦虚”截然不同的是，这个巨大的“神我”根本看不见他人，表面上懂礼貌又懂感恩，其实内心认为自己高高在上，很难有人能入我眼。如果有，那一定是远高于我而又能为我所用的，或者TA身上有什么我欠缺的技能的，因为只有这样我才能越来越“优秀”——当然前提是这个技能不能暴露我保护的“无能”，否则“小我”也不会愿意靠近TA，因为投射会引发“小我”的恐惧和恨。比如：我讨厌不懂感恩的人，其实是自己的神我太大，眼里根本没有别人，展示出来的“感恩”是假的，事实是我根本不懂真正的感恩…… 也就是说“我讨厌的未必是我讨厌的”——看起来讨厌他人，其实是因为TA身上的某些你讨厌的特质，恰恰是你潜意识最认同自己有但是不能暴露的。这份认同同时让我非常痛恨自己，而我并不知道。我对他人有多不爽多看不惯，其实全都是对自己的恨。
同时，为了更好的掩饰“无能”，为了让自己表面相信“我是有能力的”，我一直用外在的强大（什么都不认输，什么都得会）来武装自己，并反复证明“我是对的”来让自己安心。我是如此有能力的人，当然必须永远是对的。回想自己的行为模式，“我是对的”这个声音是小我拖住我走向目标最大的障碍。我是不能错的，所以一直背负巨大压力，哪怕生活物质已经越来越好，内心却依然焦虑万分，越拥有反而越害怕失去。但是，因为本质上我又认同自己是“无能”的，所以我内心充满了恐惧，害怕受苦，害怕受伤，害怕没有人照顾。这也是为什么我见不得弱者受苦的原因——本质上就是自己对“受苦”这件事的恐惧的投射（恐惧“受苦”是因为认同自己“无能”）。
我见不得弱者“受苦”，并被“小我”包装为“善良”富有“同理心”。其实所谓“弱者”就是欠缺能力“无能”的人，我害怕别人受苦，其实是恐惧自己受苦，本质上还是因为潜意识里对自己“无能”的身份认同。我总是害怕孩子受苦，害怕孩子走我的老路，童年被压抑。所以我对女儿总是有很深很深的愧疚。一方面是我对“无能”的认同让我觉得自己无法承担责任，继而导致女儿会“无人照顾”，这就触发了我的恐惧。“小我”越恐惧，“神我”就越需要强大起来保护“小我”。而认为“大人的行为方式会深深的影响孩子”的这个想法，其实是“神我”的骄傲。我太自以为是了，以为自己能对孩子的人生起到决定性的作用。但其实一切的发生都是约定好的，否则永远不会发生。但孩子也有孩子自己天生自带的剧本。海兰老师说，孩子选择的父母，不是TA的天花板，而是TA要捅破的天花板。我们要做的只是给她空间，让她活出她自己的生命力。我一直以为自己懂这个道理，老是用“不要用你的见识来限制孩子”来指责我的父母，没想到，潜意识里的自己，只是用更“高级”更具迷惑性的方式限制了孩子的生命力。这个洞见太深刻，仿佛直接在我的脑门开了一枪。
我还给自己写了“哭没有用”、“情绪失控很丢人”的剧本，并显化成童年所见，召感了会压抑我的情绪的父母，和“只会发泄情绪”的妈妈，来不断证实和强化这个知见。所以我无法接受自己在别人面前放肆的哭，不允许自己过分表达悲伤情绪，因为不仅“没用”而且“丢人”。我把自己很多很多的悲伤情绪冰封了起来，难以流动，甚至只允许转化为“愤怒”来显现，以掩饰我对自己“无能”的认同。所以即使是在智者课堂的场域，每次触发深层隐藏的情绪的时候，每次我感受到情绪强烈到一定程度时，就会无法控制的立刻收回情绪，压抑它不让它再继续流动。因为我不想重复妈妈的模式，但是潜意识却会反复让自己冥冥中默默强迫性再现母亲的苦难，并强迫性重复母亲的模式，只为体验妈妈的痛苦，来表达对妈妈的忠诚，对自己剧本的忠诚。潜意识越害怕“受苦”，小我就越会制造出“受苦”的场景来反复体验。所谓“原生家庭论”这时候就顺势成功地将错误全部归罪于原生家庭。
而事实是，这一切都是自己的剧本，我们却以为是父母的错，是原生家庭的错。因为我选择了这样的剧本，才会选择这样的父母来到我的生命里。一切的发生都是约定好的，父母只是“背锅侠”而已。这里的因果，之前一直被颠倒了过来，因为只有如此，我才能把所有的“罪”全部嫁祸到父母身上去。作为受害者是很爽的事情，我不仅不用承担任何责任，可以站在高度指责他人，还可以反复体验“受害”的痛苦，喂养“小我”内心的空洞，以掩藏内心更深处无法直面的“罪疚惧”。罗斯福夫人说，“没有人可以伤害你，除非你同意。”我需要认领回自己的责任，“没有人可以伤害我，除非我决定”。只有认领责任才能自我救赎。
我所有的兴风作浪都是为了得到那份爱，这源于内心的匮乏。我们为人太久，被躯壳束缚，被自己创造的这个娑婆世界迷惑，忘了自己是无限圆满的觉性。
今年的两次课程加入了沙因上师的《你值得过更好的生活》里的理论，教我们通过“转化”程序，收回原本属于自己力量，从而改变“相”。黄老师也会说， 很多内心的伤痛不一定非得要去深挖，只要你能看见真相（你的情绪或模式的缘起），就可以用转化程序去收回力量。对此，我有一段时间产生了怀疑。如果是这样的话，如果按照书中所说，我们是不是根本没有必要去寻找什么“核心创伤”，去深挖曾经过往经历的伤痛？看着课程场域里各种情绪很夸张的释放，内心总有一种“大可不必”的想法。当然这里面的抗拒，有很大部分原因是我前面提到的“压抑情绪”的部分。但是逻辑上这两者确实存在悖论（赞叹我的逻辑脑）。
“深挖伤痛/情绪”—— 清理身体，因为被压抑的还会存留在身体里。
“深挖伤痛/情绪”—— 如果非得揪出这个“因果”关系，反复去感受情绪和伤痛，其实是从某个角度认同了这个伤痛/情绪是真实的，而造成这个伤痛/情绪的原因也是真实的。这势必会强化“小我”的力量，与“清理”相违背。如果娑婆世界本来就是我们自己创造的，那么直接转化收回力量就好了，为什么要管它伤痛从何而来？纠结这个本来就虚无的“痛苦”的来源，不是恰恰证明了它的存在么？
后来老师提到，有些东西找不到（比如秘密任务、先天角度等），也不必纠结，而且不是说它会在该出来的时候出来，而是它其实也不一定必须找出来才行。那么，我在想，我们做这么多练习，挖掘过去，探索前世今生的意义到底何在呢？
后来我突然明白了，其实大多数人都是无法到达绝对开悟的境界的，我们都是普通人。而这时候，寻找“伤痛来源”对于大多数人来说，是对自身的一个观察和看见。因为现阶段的我们，大多数只是相信（或半信半疑）这个理论，脑子懂了，心里其实是抗拒和不认的。这个阶段的我们，只能通过真真切切的“看见”伤痛的来源，才能更好的接收到“真相”为何，更精准的去启动和运用“转化程序”。做练习重要的是需要把握这个“感受伤痛”的度，如果不由自主地反复体验，过度陷入“伤痛”情绪中，其实就又变成了“小我”的游戏，蚕食“痛苦”，留恋于“受害者”角色。或者如果过分纠结自己“怎么找不出来”，其实也是陷入了“我执”，确实“大可不必”。带着觉知的“探索”有利于更好的、真正的看见，而看见即放下。
我上了两次一阶课程，黄老师说要带一个问题或者目标来完成课程。我不知道自己要什么，黄老师说，那你就找找你要什么，这就是你的目标。我想这次二阶课程，才最终让我找到了我要什么。我要内心的富足丰盛，我要发自内心的平安喜乐。
感谢我创造的“小我”，“小我”用它认为最好的方式，尽力照顾好了我的前三十几年。为了保护我，“小我”还生长出来“神我”，让我披上厚厚的盔甲，在这个物质世界受益良多。赞叹我的逻辑脑，TA确确实实帮助我克服了娑婆世界的许多困难，建立了我的自信（哪怕只是表面），创造了财富（哪怕只是幻象）。海兰老师说的很对，我们可以通过修炼，逐渐做到在“脑”和“心”之间自由切换，在我们创造的这个世界里过得更加丰盛富足。
真心感谢大爱的黄老师、海兰老师，感谢各位用心的助教们，感谢每一个一起行走的小伙伴。我的成长之路还很长，但此刻的我，不慌不惧。我相信 —— 出发即到达。
11组-泳锦31/60天（49-131）
因为知道赚的钱要花去哪里之后，目标观想增加了花钱的场景，所以这个冥想让我觉得越来越幸福。相比于之前，钱赚来要花到哪里，这次给自己的规划里有结余了，我觉得这是突破金钱卡点的一个表现。
这两天在做一件动机至善、私心了无的事，
跟之前去贵州助学的本质是一样的。
因为重要的朋友
有为了家乡亲友承办的纯粹发心
因为上课的老师
慈悲，有料，值得信任
因为我和朋友们
体验过，收益了，觉得可以帮助更多人
身语意，每一份发射出去的频率
背后都会有一个回来的作用力
我相信这份作用力
一定会给我带来更多更大更美好的礼物
比如我期待三亚之行
婆婆的腿就奇迹般的康复
比如我相信后天晚上
我们会创造一个新奇迹
那它就一定会发生
祝愿所有的伙伴们都能得偿所愿
感恩黄老师，海兰老师
