鲁迅先生曾说：

生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；

浪费自己的时间，等于慢性自杀。

所以，为了避免“杀死”自己，时间管理迫在眉睫。

对此，我们要通过学习时间管理的书来拯救自己，重获新生。

01

《时间管理》

作者：吉姆·兰德尔

出版社：上海交通大学出版社

原作名：The Skinny on Time Management：How to Maximize your 24-hour Gift

译者：舒建广

出版年：2012-1-1

页数：215

每人每周都有24×7=168小时，或者每月大约有720小时。

这看起来真是不少时间。

然而，每天的24小时，有八个小时用来睡觉，三四个小时用来买菜做饭吃饭洗碗。剩下的十几个小时，你真正高效利用了多少？或者说，如何才能充分利用生命中的每一分每一秒？

要知道，每一个小时，都至关重要。每天，都只有24个小时，不多不少。

作者吉姆·兰德尔（Jim Randel）毕业于哥伦比亚大学，致力于投资和企业家精神领域的研究长达30年之久。除了阅读相关主题的文献资料外，他还向诸多的成功人士请教经验。因此，这本书是作者多年研究的精华之作。

这是一本以漫画形式呈现的书，书中的“棍棒小人”用生动活泼的形式讲述了关于时间管理的50条原则。整本书言简意赅，阅读全书，大约只需一个小时。

在这一晃而过的一个小时中，你将明白如何记录时间日志，意识到你的时间究竟是如何被支配的。然后学习设定目标，在面临诱惑时选择做正确的事情，克服拖延症，利用边角料的时间。最终明确事情的先后顺序，专心致志地完成最重要的事情。

如果只愿意阅读一本关于时间管理的书籍，那么毫无疑问你应该选择这一本。

02

《高效能人士7个习惯》

作者：[美] 史蒂芬·柯维

出版社：中国青年出版社

原作名：The 7 Habits of Highly Effective People

译者：高新勇 / 王亦兵

出版年：2015-2-1

页数：395

一个农夫发现了一只会下金蛋的鹅。然而，每天一颗金蛋无法满足农夫的贪婪。为了一次性得到鹅肚子里所有的金蛋，农夫杀死了鹅，却发现鹅肚子里一无所有。于是，鹅死了，新的金蛋也不会有了。

这个寓言蕴含了“效能”的基本定义，即“产出/产能平衡”。效能包含两个要素：一是“产出”，即“金蛋”；二是“产能”，生产的资产或能力，即“下蛋的鹅”。想要获得金蛋，就好好保护下蛋的鹅，否则便会“鹅蛋两空”。只有保持产出和产能的平衡，才能获得更多的资产。

在我们追求财富的过程中，赚钱的能力就是“产能”。只有腾出时间来休息、学习，维持身体健康、提升个人能力，才能保持有效的产能，进而得到源源不断的“产出”财富。如果我们不加节制地利用“产能”，不去保养和维护，那么就像杀掉鹅的农夫一样，很可能会一无所有。

《高效能人士7个习惯》是一部永恒的畅销书，高居《纽约时报》畅销书榜首达20年之久，总销量超过2500万册，在全球140多个国家以40种语言出版，被评为“有史以来具影响力的10大管理类图书”之一。

这本近400页的厚书，值得你花时间去阅读。从“个人领域的成功”到“公共领域的成功”，作者的建议涵盖了个人成长、职场晋升、团队协作、亲密关系和亲子关系等多个领域，对于不同年龄不同职业的人都有所帮助。

作者史蒂芬·柯维博士（Stephen Richards Covey），入选“影响美国历史进程的25位人物”，是美国学界的“思想巨匠”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”，得到过奥巴马、克林顿、普京等多位重量级人物的高度称赞，被《经济学人》杂志推举其为“很具前瞻性的管理思想家”。

03

《如何成为尖子生》

作者：卡尔•纽波特

出版社：中国青年出版社

原作名：How to Become a Straight-A Student

译者：林虹 / 方雅婕

出版年：2012-1-1

页数：192

也许你每天都粘在椅子上努力学习，但成绩却总是不尽如人意；又或许你和小伙伴一起学习、一起玩耍，却发现人家的成绩总是遥遥领先。

《如何成为尖子生》这是一本关于学习方法的书，但是涉及到很多时间管理的内容，不管是身处校园的高中生、大学生，还是步入职场的社会人，都能从这本操作性极强的书籍中有所收获。

作者卡尔·纽波特（Cal Newport）是一位学神级的人物，麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、畅销书作家。其作品《如何在大学里脱颖而出》《深度工作》《如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等均十分畅销。

在本中，作者对“尖子生俱乐部”进行了全面的调查，探索他们同时做到“睡够觉、会社交、成绩好”背后的秘诀。卡尔的尖子生养成计划分为三个部分：时间管理、输入型学习和输出型文章（写论文等）。在时间管理方面，作者强调的计划清单的重要性，给出了克服拖延症的方法以及学习时间、地点的优化选择方案。此外，书中还有关于记笔记、论文写作等内容的操作性极强的建议。

所以，如果你还在上学，或者渴望通过书本提升自我，这本书一定不要错过！

04

《番茄工作法图解》

作者：[瑞典] Staffan Nöteberg

出版社：人民邮电出版社

原作名：Pomodoro Technique Illustrated：The Easy Way to Do More in Less Time

译者：大胖

出版年：2011-2

一支笔，两张纸，一个番茄钟，时间管理，足矣。

如果你对时间管理稍有关注，就应该听说过番茄工作法，或许你的手机里还有相关的APP。工作25分钟，休息5分钟，四轮工作之后，休息15~20分钟。然而，这并非番茄工作法的全部。

番茄工作法的目标，是用最简单的工具提升个人或团队的工作效率，缓解“时间飞逝”带来的压力，减少被打断的次数，加快学习和工作的进度。

“番茄工作法”发表与1992年，1998年起被传授给个人和集体。时至今日，这个方法依旧行之有效。“番茄工作法”的作者在大学时曾经效率低下、考试败落，他决定从强迫自己专心学习10分钟开始提升效率。当时，他手边正好有厨房用的番茄形状的计时器，于是，这个方法最终就被命名为“番茄工作法”，每个“工作+休息”的时间段则被称作“番茄时间”。

在制作“番茄时间”前，在一张纸上写下近期需要完成的所有事情；另一张纸上制作表格标注“今日待办事项”，记录每件事所需的“番茄时间”。中间如果被打断，或者作废这个番茄时间，或者在表格上记录下这件事，然后继续手头的工作。时间没到，就全神贯注，竭力保护每一个番茄时间（不要被打断，否则番茄时间作废）；时间到了，再思如泉涌也要停下来休息。

在这个薄薄的小册子中，作者用详细的操作步骤指导读者，让你在短时间内实现工作效率的飞速提升。

05

《小强升职记》

作者：邹鑫

出版社：北京出版社

出版年：2009-3

页数：232

小强，工作五年，每天的生活，不是“很忙”，而是“非常忙”。

老付，职场高手，时间管理自成体系。

两个职场中人的对话，组成了这本生动活泼的书。

相较于其他纯文字的时间管理类书籍，这本书应该算是相当引人入胜的了。书籍开篇，王总想要提升项目主管老付作CEO，便请老付推荐一个可以胜任项目主管的人。小强是个不错的人选。但是，尽管小强务实肯干，却经常在一大滩工作面前手忙脚乱。于是，老付开始了对小强的全方位升级改造。

从寻找时间黑洞，意识到自己无意间浪费的巨量的时间，到管理时间的关键法则，如“四象限法则”、“时间投资法”、“衣柜整理法”，再到“每日回顾”、“养成习惯”，小强在老付的指导下，用一年的时间实现了时间管理方式的升级换代。

尽管这本书对职场人士有较强的针对性，但是其中极具实操性的方法也适用于其他人群，例如家庭主妇和学生。如果你希望能像看小说一样地学习时间管理，那这本书一定是个不错的选择。

06

《吃掉那只青蛙》

作者：[美] 崔西

出版社：化学工业出版社

原作名：Eat That Frog!

译者：许海燕

出版年：2009-1-1

页数：175

“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。”

“如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃掉那只长得丑的。”

“活青蛙”代表了那些重要的任务，指代那些如果不及时完成，就会产生不良后果的重要任务。而“更丑的活青蛙”，则指代重要任务中更重要的。

作者博恩·崔西（Brian Tracy）在时间管理方面有着深入的研究成果和丰富的咨询经验，出版的三十多本图书被译成多国语言，在五十多个国家畅销。

这本不太厚的小册子，通过介绍21条重要的时间管理法则，帮助“穷忙族”摆脱碌碌无为，实现生活工作平衡发展的梦想。

精心计划好每一天，把待办事项诉诸笔端，在工作开始前准备就绪，尽量将精力集中在那20%的最重要的事情上，找出弱项、发挥强项，把困难的事情拆分成小任务，然后一步一个脚印，先易后难地完成工作……牢记书中提到的21条秘诀，时时复习，不断践行，过不了多久，你就会发现，每一天都变得充实而高效！

07

《时间投资法》

作者：[日] 胜间和代

出版社：中信出版社

副标题：让你的年收入增加10倍

译者：聂星超

出版年：2009

页数：231

女性，早早结婚生子，抚养三个孩子。

同时就职于麦肯锡、JP摩根等高工作强度的外资企业，每天为报刊专栏写作，出版了十几部畅销书。

每周两次健身、一次美甲，从不间断。

日本史上最年轻的注册会计师考试合格者（19岁通过注会第二次考试），《华尔街日报》“全世界值得关注的50为女性”，“雅芳年度女性大奖”史上最年轻的当选者。

这些描述，同时属于一个人——胜间和代，日本“职场新女神”。

现代社会，女性总是被要求要兼顾职场和家庭，而这个“兼顾”是多么艰难、多么令人精疲力竭。然而，胜间和代用她近乎传奇的经历告诉世人，只要拥有了利用时间的秘诀，一切皆有可能。

胜间和代将她的时间管理法称作“时间投资法”，其核心是“在相对较短时间内创造同样的成果，应该怎样规划时间”，以及“从中长期的角度考虑，应该对哪些事情进行时间投资”等问题。

如果读得快些，阅读这本浅显易懂的书只需要两个小时。作者将焦点聚集在“时间管理5大原则”和“增加黄金时间的5个步骤”上，力求让这本书成为值得反复阅读的益书。

如果你希望通过投资时间来换取知识，通过投资知识来换取社会成功，或者成为一位真正平衡了家庭和职场的传奇女性，这本时间投资的实践书值得你为它投资时间。

08

《把时间当作朋友》

作者：李笑来

出版社：电子工业出版社

出版年：2013-10

页数：334

“我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。”

这不是一本时间管理的书，也不是一本成功学的书，不是心灵鸡汤，不讲大道理，准确地说，这本书关乎个人管理，是一本帮助读者开启心智的书。

我们总是希望管理时间，仿佛时间是我们的敌人，需要被约束和控制；我们学习了无数时间管理的方法，却发现仍旧不能完成自己想做的事情。也许，从一开始，我们的方向就出错了。管理时间，其实是管理自己，时间就在那，不快不慢，把时间当作朋友，打开这本书，踏上一段“开启心智之旅”。

作者将心智定义为“一个人一切过往获得的知识以及经验的总和（也包括基于这些知识和经验而造就的思考方法、思考模式）”。开启心智，就是要“打破旧的格式塔，重建新的格式塔”。然后，跟着李笑来老师，学习记录时间开销，学习自学，学会考试，学会“和时间做朋友”。

09

《奇特的一生》

作者：[俄] 格拉宁

出版社：海燕出版社

译者：侯焕闳 / 唐其慈

出版年：2001-3

页数：126

柳比歇夫，一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人。

七十余部学术著作，涉及分散分析、生物分类学、昆虫学等多个领域，一万两千五百张打字稿，即使是专业的作家，这依旧是个庞大的数字。

26岁开始独创了“时间统计法”，从那以后直至去世，30年间没有一天间断过对时间的记录。

亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫（1890 ~1972），尽管一生中成就非凡，却是一个每天要睡十小时左右的人，一旦累了就马上停止工作去休息，总是把累人的工作同愉快的工作结合在一起，不接受紧急任务，也不强迫自己必须完成任何事情。他的一生，堪称传奇。

这是一本以真人真事为基础的文献性小说，作者用学术写作式的语言，记录了柳比歇夫奇特的一生，其中摘录了柳比歇夫诸多的日志，告诉世人他是如何记录时间、如何获得精确的感知时间的能力。

这本翻译过来的作品初看时十分乏味，但是稍作忍耐，你便会发觉其中的趣味，并被柳比歇夫的高效和自律深深震撼。

10

《拖延心理学》

作者：[美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)

出版社：中国人民大学出版社

原作名：Procrastination：Why You Do It, What To Do About It Now

译者：蒋永强 / 陆正芳

出版年：2009-12

页数：246

“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。”

也许你对自己的拖延症深恶痛绝，也许你尝试过各式各样时间管理的方法和手段，然而，面对铺天盖地的任务，你依旧选择拖延，带着深深的愧疚和自责，拖延……

《拖延心理学》中并没有涉及太多关于时间管理的方法，这是一本心理学的书籍。作者从拖延行为入手，分析拖延背后的心理，给出一些征服拖延的有效建议。

尽管这是一本翻译作品，但文风简洁生动，读之令人心情愉悦。所以不用担心看不懂，不用害怕没效果，现在开始，找出这本书来读一读吧。

记住，拖延并非恶习，也不是品行问题，只是一种由恐惧引起的心理综合征。少一点自责，多一点关爱，从“心”的视角，审视拖延这个问题。

11《战胜拖拉》

尼尔·菲奥里

豆瓣评分：8.0(1050人评价)

是什么阻碍了你成为一个自律的人呢？

小编打赌，你一定会说是拖延症。

然而，在拖延症普遍的情况下，我们并不知道究竟是什么造成了拖延。所以对于拖延症的尝试，都是治标不治本。

这本《战胜拖拉》不仅在理论上把拖延症讲透了，更是在实操上给出了强有力的指导。

作者认为，拖延是我们在面临压力、恐惧时，做出来的一种保护自己的行为。

解决拖延症的关键在于，自我的内心。

对此，作者给出了三大解决工具——

第一，将要做的事情分解成若干个，并设置最后期限；第二，想象所有会遇到的问题，不要过分焦虑；第三，以积极的心态，坚持不懈地开始。

当你运用这些工具，去打破心理障碍时，就是你战胜拖拉的开始。

12《番茄工作法图解》

史蒂夫·诺特伯格

豆瓣评分：7.7(9832人评价)

这是一本时间管理的入门之作。

介绍了一种非常具有实战性的方法——番茄工作法。

也就是，列出你当天要做的事情，设置一个25分钟的闹钟，然后专注工作，直到铃声响起，然后休息5分钟，再投入下一个25分钟的专注工作中去。

而且，你也不需要准备什么工具，有一个手机或是闹钟就行。

这种方法的好处就在于，能够帮助你保持高效的集中和充沛的精神，而且非常得简单与易操作。

不过，小编还是要提醒你，千万不要觉得很简单就掉以轻心。刚开始训练自己的时候，一定要严格遵守。等到养成习惯之后，再灵活应用。

久而久之，你的头脑里就会生成一个无形的番茄钟。

13《如何掌控自己的时间和生活》

阿兰·拉金

豆瓣评分：7.6(4767人评价)

如果你想要找到适合自己的时间管理技巧，那这本书可以帮到你。

这本书主要是关于各种时间管理案例的分析与解读，以及传授大量实用的时间管理技巧。

其中，小编最受启发的是， ABC排序系统。

A是最重要的事情，B是一般重要的事情，C是最不重要的事情。

当明确了A后，我们可以将自己的精力专注于其中，并且可以时刻提醒自己，不去做划分为B或C的事情，这样就可以避免“我很忙，但我什么都没做成”的忙碌假象。

除此之外，书中更是有多达60条的节约时间的小技巧，小编觉得，总有一条会适合你。

14《搞定》

戴维·艾伦

豆瓣评分：8.4(1883人评价

这本书开创了时间管理的一大流派——GTD。

也就是，别想太多，尽管去做。

作者戴维·艾伦是世界最具影响力的个人与组织效率思想家之一，他根据三十多年的咨询经验和个人探索，提出了GTD自我管理方法。

最最核心的内容就是清空你的大脑。

大脑只用来思考和做事情，不用来记录事情。这样，你的大脑就不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情。

小编认为，掌握了这点精髓，就能把你从巨大的精神压力中释放出来，专心做好当下的事情。

15《把时间当作朋友》

李笑来

豆瓣评分：8.5(25970人评价)

实不相瞒，这并不只是一本时间管理的书。

这更是一本自我管理的书。

因为，时间是不听从任何人的管理的，我们真正能管理的，只能是我们自己。

那我们该如何管理我们自己呢？

作者给出的答案是开启并开拓我们的心智。

在开启心智上，作者主要提到了三个方面的控制：

一是，你要有意识地控制你的大脑，而不是被大脑控制。

二是，你要控制自己的情绪，不被情绪左右。

三是，控制自己的欲望，延迟满足，培养耐心。

在小编看来，这些并不是立竿见影的“招数”，需要你长时间体会、磨合，才能开启心智，激发积极人生。

经 常听到朋友抱怨工作一段时间后，休闲时间越来越少，并且越来越迷茫自己未来的路，针对这个问题，推荐书小编为大家找来了12本关于时间管理的书籍。这些有 关时间管理的书籍中的方法都很实用，但最重要的还是实践和坚持，选择你喜欢的一本，努力坚持，一定可以摆脱时间不够用的烦恼。

网友warfalcon的推荐：

最简单而实用性最高的一本是《番茄工作法》

效果最强最难做到的是《奇特的一生》中的时间统计法，

知名度最高的是《getting things done》，这本方法的实用性不错，但花费的时间成本很大。

研究时间管理必须要知道的概念是《精力管理》

拖延症比较重一定要去看看《 拖延心理学 》

想要养成早起的习惯，可以去看看《晨间日记的奇迹》

我的好友@邹鑫的《小强升职记》是 国内时间管理类原创著作中写得最好几本之一，他也在知乎上混，可以关注一下，

时间管理的特点之一是整洁、有效率，但整洁真的是效率最高的吗，不一定。推荐一本描写混乱的书《完美的混乱》第一次阅读5分，第二次修正为4分，这本书让我从另一个角度审视了时间管理

网友多福的推荐：

《时间投资法》，精辟易懂、思路明晰，看得出作者本人不光珍惜自己的时间，也珍惜别人（读者）的时间。

匿名用户的推荐：

邹鑫老师的新书《小强升职记（升级版）：时间管理故事书》很适合入门，看起来通俗易懂，而且还有实践手册，确保看了书能落地！

网友李龑的推荐：

阿兰拉金《如何掌控自己的时间和生活》，读完（跳读的）之后尝试着采纳了一些书中的小建议，然后立马遇到了许多像电影《yes man》里面一样的经历＝ ＝感觉还不错。

祝你快乐！

还有一本动物书也蛮有意思，名字叫《时间管理——给系统管理员》，作者是Thomas A. Limoncelli，O’REILLY出版的哦～本意是写给系统管理员的，其实对于其他职业来说值得参考的地方也蛮多的。

以上书单来自https://www.tuijianshu.net/article-11636-1.html（如侵权请联系删除）。