今天是什么日子
起床：5:25
就寝：23:00
天气：多云
温度：7-14
日出：7:36
日落：18:04
任务清单
昨日反思：早睡才能精力充沛，千万别觉得今天我晚睡早起也没觉得精神不好。偶尔一次可能这样，如果放纵自己不良习惯，后果就是做事精神不好效率低下。
习惯养成：早起、锻炼、日反思
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时间管理100讲:第11讲心得
土豆青蛙番茄钟，收集排程和执行。把所有的事情摆出来，选出最重要的，细致的分解成可执行的明确行动，关注行动的执行而不是总想着最终的那个目标。这样心境比较平和、执行力也能得到增强。
健康·饮食·锻炼
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