探索通过阅读改变人生08

【引用:我很美,而且每个人都喜欢我。

对我来说,镜子练习一开始并不容易。我最难说出口的话是露易丝,我爱你!我流着泪,反复练习。每当我对自己说我爱你时,都会心生抗拒,无法一口气说出来。但我坚持下来了,很庆幸自己做到了,因为镜子练习让我脱胎换骨。

有一天,我决定做个小小的练习。

我看着镜子对自己说:

“我很美,而且每个人都喜欢我。”

一开始我自己都不相信,但我对自己很有耐心,很快就觉得不会太难以启齿了。然后,那一整天,不管我走到哪里,都会对自己说:“我很美,而且每个人都喜欢我。”这让我的脸上露出了笑容。大家给我的回应也让我很惊讶,每个人都很友好。那天我体验到了一个奇迹—— 一个爱自己的奇迹。】

我有多久没有对着镜子里的自己微笑了?我又有多久没有好好欣赏一下镜子里的自己了?

答案是,很久!

我刚刚尝试拿起镜子,对着镜子里的自己微笑,虽然这个举动非常的不熟练,几乎没有做过这样的动作,但是刚刚我的确很顺利的完成了这个动作,我并没有如作者那样艰难完成。是表面上我很自然的完成了,对着镜子说:嘿我爱你啊。但是其实我的内心是怀疑的,我真的爱自己吗?我真的特别爱自己吗?好像也并不是,我刚刚只是很自然的学习别人的做法完成了这个动作。可是真正的爱自己不是一个动作,而是散布在生活细节里的梦寐以求的样子。答应自己,在拿起镜子做那个动作的那一刻起,真的真的开始爱自己,在乎自己的想法,感受,学会与自己对话,让面部表情是发自内心的油然而生,并非强颜欢笑。

答应自己,每天对着镜子的那句我爱你,看作承诺去完成。

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