周六的训练与黄征队合练。周日上节带队训练，下节与郭指共同训练。训练项目1、队员控球能力。2、队员1V1对抗进攻与防守能力。3、队员脚下传控加快节奏能力提高。4、连续1V1、2Ⅴ1、2V2攻守转换。5、比赛位置感
讲解训练内容目地
1Ⅴ1进攻距离掌握，节奏、摆脱后速率加快
1对1过人技术需要每个队员来撑握，对上场比赛的最基本要求，真对队点普遍比较怕发怯，着重给队员多强调了运球动做与防守队员的距离，运球节奏与摆脱后加快速度。通过实践收到了很好的效果，每个队员都有长进。
过人摆脱加速
这个小队员我只带过2节课，领悟快，把比他大3岁的队员给过了，给了我一惊喜
防守时机的上抢
徐指带领拉伸
最佳小队员，指日可待
