今天读到周岭的《认知觉醒》关于打卡这个话题，觉得深有感触就赶紧记录下来，生怕过后又忘的一干二净。
作者认为打卡是有助于学习成长的，但它也只是学习成长的一种手段，不要为了打卡而打卡却忘记了初心。
关于这点我深有体会，经常打卡就形成了什么那？只要打卡了就完成任务了，就不想再去思考这件事了，很容易就形成了为了打卡而打卡的心态，很不利于学习。就像闺女每天的阅读打卡，很明显不是为了阅读，只要拿上手机在小程序上读几分钟就赶快上传打卡，然后合起书来就再也不看了，典型的为了打卡而读书嘛！
那怎么解决为打卡而打卡这个问题？
书中提到可以把打卡改为记录，这样任务性就不强了，比如今天孩子阅读了就记录一下，不要求她必须读多长时间，就记录她读书这件事，把孩子的注意力集中到阅读这件事上。听起来确实很微妙，与打卡也很相似，唯一的不同就是没有打卡那么具体。
另外就是设定任务的下线不设定任务的上线，让任务变的轻松易行，这样就给自己有了很大的提升空间。这个我要尝试一下，自己的壶铃摇摆总是很难执行，以后每天给自己只设定50个的下线，多做了就是赚到的。改变自己的心态！
今天就记录到这里，且看下回分享……
