冬天第一天

这个冬天比较忙，气候也不适应。每年过冬都是一样，开始时手脚冰凉，每天睡觉都是穿着衣服，毛衣，秋裤，棉袄，棉裤，也不讲究了，直接往被窝里钻，这样才好一点。持续了好些日子。

后来去看了中医，开了一些养生茶，暖暖的。情况有所好转。

现在休息时除了一个小内裤，全部光着，手脚还热乎乎的。

中医讲，运动能生阳气。于是乎，今天起个大早去跑步。因为装备不行，出了汗很难受，所以，跑的热了，就走走，冷了接着跑。

感觉运动完后很舒服，拍拍打打就回家了。

小路

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