爱学习的人都知道，学习是大脑的认知过程。那么最近很热的元认知概念，就是认知的认知。这个理论自七十年代被提出后便受到了语言教育研究者高度重视，不论是语言的学习，还是高效阅读，元认知的指导作用都在学习过程中显示出巨大的威力。如何让元认知策略灵活、有效地在学习中落地，甚至可以成为高效学习者和苦逼学习者的巨大分水岭。
那么这个元认知到底是个什么东西呢？它包含了哪些内容？
我们今天聊的就是它的概念和结构！
元认知是认知主体对自己的认知过程、结果或者与之相关的活动的认知。
关于元认知的结构：
元认知是指意识到的关于认知的知识和认知的监控，即元认知结构包括元认知知识和元认知监控两个部分。
元认知知识是主体通过经验积累起来的、关于认知活动的一般性知识，即认知主体对影响认知活动的因素、各因素之间的相互作用以及作用的结果等方面的认识。
元认知监控是指主体在进行认知活动中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断对其进行积极而自觉的监控、调节过程。元认知知识通过元认知监控起作用。
那么它在外语学习中是如何起到作用的呢？
在外语的学习过程中，听说读写这四个部分分别对应着知识的输入和输出，高效的学习一般始于有效输入，那么这个入口就是阅读理解。
和中文阅读没差，外语阅读也是自下而上（从字母到词到句到篇章）和自上而下（我们已有的相关背景知识和智力水平及阅读能力的互相作用）两个方面的信息进行有机的整合才能达到真正的理解。
这是个复杂的过程。在这个过程中，我们必须按照篇章信息积极主动地修正假设、忽略无关细节已达到正确理解。这个过程包含了我们的监控、评价、调整、修改和总结等各种心理活动，包含了一系列涉及元认知的技能和活动。
那么，我们作为学习的主体来说，提高自己的元认知知识和进行元认知监控活动的能力就是事半功倍的好选择了！
在这个外语学习的认知过程中，元认知知识包含了三个方面：
1、主体（人）知识
主体知识有四层含义：
a、我们已习得的，有关影响学习的因素的知识。比如：动机、年龄、语言水平、教育水平等。
b、我们对以上因素在实际情况中具体情况的认知。比如：我们有些人会认为自己词汇量低，可能造成阅读困难。
c、对自己学习效能方面的看法。即自我效能感。
d、我们对自己是否能达到预期目标的看法，即成就感。
2、客体（任务）知识
a、我们对任务的目的是什么？比如，这次任务是为了学习特殊知识还是要了解到该作者的态度？
b、我们对于不同任务采取不同方法的知识。
c、我们对任务的分解和了解。比如，阅读学术文章和阅读一般文章，就需要不同的知识和技能。
3、策略知识
策略性知识可以分为：
a、陈述性知识
即知道策略是什么。例如：我们是否知道“总结”是个什么？
b、程序性知识
即知道怎样使用策略。例如：我们得知道“怎样总结”
c、条件性知识
即知道为什么要使用这个策略，以及用在什么时候、什么地方
在实际的外语阅读理解过程中，我们都在无意识地通过大量的元认知监控行为对阅读活动进行管理、指导、调控和引导。
和我们的母语阅读一样，这个过程至少包含三个阶段、六个类别的元认知监控活动。它们分别是：
1、评估阶段：
包括识别难点、找出根源两类活动。
2、实际活动阶段：
包括计划策略和解决问题活动。
3、检查阶段：
包括检查和修正活动。
今天先聊到这儿！
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