昨天一天没有量体重，控制住自己不要总上体重秤，心态调整好，所以正常吃饭了，没有减量，没有饿肚子，早起体重仍然是128，已经连续两天，而两天前的体重也不过是127.9，我觉得我到了平台期，太想放弃了，是什么让我选择坚持，我想是那一箱西柚吧，哈哈，买了太多，咋办，硬着头皮吃完吧！
早餐
炒鸡蛋，培根，半个柚子，今天不榨汁了
午餐
酱牛肉，西生菜黄瓜，一个柚子。中午吃的西柚比较小，所以我吃了一个。
晚餐
龙利鱼，青菜，一个柚子。
今天又喝了一些利于排便的茶，加大了量，这个减肥方法太便秘了，连续五天没去厕所，我觉得我的体重不下，可能跟便秘有直接关系，这个减肥方法便秘真的是让人很苦恼啊。
