第3章《思维转换重塑你的工作和生活》

时代和文化在变，唯一不变的就是变化，本身我们正处在人类历史上的众多转折点之一，现时的"马"就是计算机，它预示着人类文明新世界的到来。

要成为某个新事物的专家，无论是在什么领域都意味着要利用日常练习和重复训练来构建小知识块，渐渐的这些小知识块可以交织在一起，达到精通的程度。

针对比较困难的学习材料进行刻意练习，能让你更快地掌握专业技能。

单纯的做许多简单的题目，而不是系统的退一步去理解练习和重复最困难的题目。

当我们学习某样东西，然后进入睡眠状态时，新的突触（帮助我们理解和掌握新科目的重要神经）就开始形成。

先把注意力集中在学习上，然后进入睡眠，这是一种神奇的组合，能让新的突触连接形成。这些新的突触连接是支撑你学习新事物能力的生理结构。

然而一个晚上的睡眠能形成的连接数量有限，这就是为什么我们必须把学习间隔着安排到每一天去进行。额外的练习能够形成更多以及更强大的神经通路。

小组快的学习难度越大，学的越深入，你的专业知识就增长的越快。

最具革命意义的突破往往是由一两种类型的人做出的，第1组是年轻人他们尚未被强行灌输并形成看待事物的标准方式。这些人保持了思想的新鲜性和独立性。

第2组人他们比较年长，但却和年轻人一样具有创新精神，他们改变了自己的专业或职业。

正是聚焦点的改变及职业的转换，让第2组这一年龄较大的群体获得了新视角。通常这也使他们能够以新的方式将看似无关的先前的知识带到新工作中，从而帮助自己实现创新。

《数学头脑》这本书就是描绘如何从数学恐惧者变成工程学教授的，主要就是通过重新训练大脑来掌握数学和科学。

当人们进入闲暇时间时，大脑仍在朝着目标努力，这要归功于发现模式神经系统的休息状态，在这种状态下，你没有去特意思考任何事情，在这些放松期，大脑仍然在处理之前学到的东西。

养成睡前思考刚刚学到的新概念的习惯，这不是一个集中注意力学习的过程，否则别想睡了，而是一种轻松的回忆。有时大清早突然领悟了某个困难的概念，这不是巧合。

还有一种有很有效的方法是大声地教自己。

在你想做的事情上总会有人做的比你好，你必须认识到你是在走自己的人生旅程，在走自己的路，你是自己最佳版本而不是别人的拙劣版本。

第4章《没用的过去可能成为一种优势，业余爱好开启新的职业生涯》

女孩子经常发现自己的语言能力比数学能力强，而男孩子则经常发现自己的数学能力比语言能力强，这些倾向源自睾丸素，睾丸素是儿童语言能力的发展阻力。

随着儿童逐渐成熟，女孩和男孩的数学技能发展几乎没有差异。

一般来说男孩的语言发展速度落后于女孩在幼童时期，男孩开始说话的时间较晚，而且没有同龄的女孩喜欢说话。

我们经常围绕着自己擅长的东西来培养爱好，对于男孩来说定量性质的科目似乎比涉及语言技能的科目更容易一些，当然睾丸素可以帮助肌肉发育，使运动看起来也很有吸引力。

尽管随着孩子的成熟，这些差异会逐渐消失，但早期的认知会继续存留下去。

业余爱好往往会带来宝贵的思维灵活性和洞察力，如果你幸运的话，这些洞察力会产生溢出效应，增强你的工作能力，但即使不是这样，你的大脑也可以得到锻炼。

在玩中学：

谈恋爱有时觉得自己正生活在梦想中，在日常生活中他可以在Facebook和Twitter上玩，做自己喜欢做的事情并获得报酬，他还可以享受周游世界的额外好处。

新职业的出现：

正如科曼奇人突然获得马匹领域的专业技能后所发现的那样，也正如阿里‘纳克维在转入数字营销领域后所发现的那样，新的工作和技能在不断的涌现，虽然旧的工作正在消失，但这些新的工作往往没有被贴上这样的标签，甚至往往不正视，存在各种机构，有时甚至没有意识到他们需要具备某些新技能的人，这些技能往往是如此之新，以至于没有人接受过任何正规课程的培训。

思考你自己的经历，你是否拥有某项一直被忽视，但却可能很有价值的不寻常的技能，有没有什么新的技术领域，你先前觉得自己做不来，但可以从现在开始逐步去了解呢，把你的想法写在笔记本上或是写在一张纸上，标题为"特殊技能"。

去做一份快乐的工作：

下定决心要去一个快乐的工作环境。

那些在职场上有着广泛经验的人，通常观察到被迫放弃一份工作后，人们对新工作的满意度远远高于这个工作，无论这在当初看起来是多么的不可能。

第5章《重写规则非传统学习》

有时候你的创造力会让你觉得无法与周围的人同步，就像"在踩着与众不同的鼓点前进"。

我知道这话听起来很矫情，但我确实相信所有人都拥有天资教育经常会消灭人与人之间的差异，而不是赋予人们去从事伟大事业的自主权。琼‘麦考德走的也是一条能发挥自己天资的道路。

在孩子们完成简单任务时给予大量奖励，反而降低了他们的勤奋和坚定程度，换句话说，如果外援使事情变得过于简单，就可能适得其反，扼杀内在的驱动力。

培养坚毅者的最佳方式，需兼具强硬严厉和关心爱护这两种类型的人际关系。

几乎没有任何一项确凿的科学研究，可以证实任何关系与教学质量的教师教育课程的效果。我们可能希望学生通过传统的途径获得成功，但我们必须承认传统的途径可能是非常有问题的，所有这些都有可能扼杀社会中最有远见和创造力的个体的精神。

有时我们会坚信自己我们的方法是正确的，以至于不去研究其他的可能性。擅长学习的一个因素是能够对他人的想法，保持开放态度，并有意识的努力创造条件去验证自己是否犯了错误。

接触到优秀的人：

扎克在纽约大学读书时，曾帮助经济史学家查阅档案，阅读成千上万也枯燥的，关于20世纪70年代纽约是金融危机的政府文件，并复印重要文件，扎克指出："这么做的本质，其实是在建立正向关系有所回馈，而不仅仅是接受。"

下课觉得导师为他花的时间大部分是免费的，因此对扎克来说关键在于如何能够让自己对导师有价值，他指出："我该如何支持导师正在做的工作，因为我可以通过近距离接触到他们的知识，这就像渗透作用一样。"