7. 肥胖

冲动的人容易肥胖。争强好胜的人容易肥胖。

《生命的重建》路易斯·海说：“肥胖代表需要保护，避免受伤害、被轻视、被指责。” 

肥肉是肥胖的人的铠甲。肌肉是长大，重生，象征着分离。

我们与吃的关系，是我们与母亲的关系的隐喻。婴儿无法从妈妈那里满足吃的需要，长大也会一直处于“饥饿”中，情感的饥饿，让人有空洞感，不停地吃来减少焦虑，获得满足。

肥胖的潜意识语言是“拒绝性魅力”“压抑性欲望”。 

男人肥胖是被母亲吞噬造成的，母爱把他包裹住，无法与母亲分离。也拒绝异性接近他，保持妈妈的小男孩。而男人肥胖的身体让他保留婴儿时期的感觉，不想长大成为真正的男人，缓解长大成人可能遇到的焦虑。 

肥胖关乎生死，体现在强弱中。肥胖用来缓解俄狄浦斯焦虑。

而如果肥胖对你不构成任何困扰，你喜欢自己肥胖的样子，你就是自由的。 

8.消瘦

干瘪的身体，有枯萎、干涸、生命流逝的感觉。

干瘪的身体硬邦邦，是紧张、束缚的身体形态。控制身体可以缓解内心的失控和恐慌，但却给身体的外在功能带来损伤。

干瘪的身体很无力，一是身体本身没有力量感，二是身体干瘪的内心常有无力感，会陷入无能为力的心理感受中不能自拔。

干瘪的身体是枯萎的生命，凋谢的灵魂。 不能进行自由、流动的身体表达。

身体干瘪，代表有“吸血鬼”的内在需求，有榨干、剥削、压榨的意味。两类“吸血鬼”，一是父母与孩子之间剥削与啃老，二是夫妻之间过度付出和索取。

干瘪的心灵才是彻底的干瘪。要注重内心、喂养内心，让自己丰盈起来。 

9. 身体分裂 

身体分裂表达着生命中的失衡。身体通过分裂讲述内心。引导我们觉察分裂，顺着身体指引的路，探索身心整合。 

身体前后分裂。 身体的前半面有社会性意义，是能意识到的自我，是给别人看、展现给外界的自我。 反映生活需求，完成沟通、渴望、关爱等情感诉求。 身体的后半面反映隐藏需求，将不想要、令人痛苦的负面情绪藏起来，把不想面对、不想让人知道的部分藏在后面，抛在后面丢掉。 

头部和身体之间分裂，常出现在只用头脑、忽视感受的一类人身上。比如，钢铁直男。

躯干和四肢的分裂，与“我”的存在状态有关。躯干是自我的核心，也是情感的核心。四肢的功能是负责与外界接触，操作沟通的。 

身体比例不和谐，四肢突出，躯干干瘪的人，情感匮乏，自我脆弱，非常自卑。 而内心和谐的人，身体比例协调，身体匀称。 

10. 平地摔跤

《你的潜能》作者马克斯威尔·马尔兹说：你的 “自我意象” 是什么，就决定你是哪种人，决定你成就的界限，决定你能做什么，不能做什么。改变 “自我意象” 能改变你的个性，发展你的 “自我意象”可以伸展你人生的空间。 

一大家子住在一起，父母间矛盾将孩子卷入，奶奶，几个姐姐，各种声音的指挥，让他无所适从，内心的冲突让他的身体无法做出选择，只能以摔跤的方式结束冲突。 摔跤的自我意象就是内心很多冲突矛盾牵绊着身体，无法行动的身体里有大量的前内驱力动作。

人格特质的2个方面与前内驱力有关：学习新东西的时候；防御、守护自己的时候。

改变行为不是简单以一种行为代替另一种行为，而需要改变行为内在的自我意象，把身体动作、内心感受、情感状态和思考整合在一起，创造新的自我意象，实现身心疗愈的效果。

11. 疼痛：

非躯体损伤、原因不明的身体疼痛都与心理困扰、冲突和创伤有关。内心无法表达的痛苦，象只饥饿怪兽咬住身体不松口，让身体疼痛。身体的疼痛，是内心痛苦的呐喊，隐喻着生命出了问题。

以身体疼痛为师，顺着疼痛，可以找回不同时期丢失的生命碎片，拼回自己的位置，生命中的漏洞就会越少。 

焦虑会引起身体疼痛。焦虑症患者中30-40%伴有身体疼痛。身体用到处乱窜的疼痛提醒：你需要好好照顾自己了。 

曾奇峰老师说，“早年被父母强烈忽略的人，在成年之后会有莫名其妙的全身疼痛，或者某一个部位出现疼痛。” 

一个委屈、不被喜欢的孩子，和一个不断挑剔、指责的妈妈，以及不会看她一眼的爸爸，这样的家庭里，这个孩子的身体疼痛虚拟着她跟妈妈的关系。身体疼痛是为了留住妈妈，即便是坏的关系，也比没有人有关系要好。

身体疼痛的可能原因：

1- 边界被入侵。

2- 寻求保护、依赖的表现。慢性疼痛患者会觉得辛苦、被亏待、不被理解，愤怒，会找人为自己的痛苦负责埋单，他们的身体会用疼痛的方式来控制和依赖别人。 

3- 寻找自我惩罚。 内疚是自我攻击，用身体疼痛来惩罚自己，缓解自己内心的罪恶感。

4-渴望爱，渴望被拥有。一直缺乏爱，找不到被爱的感觉，用疼痛表达这份渴望。

身体疼痛是生命的礼物。如何看到疼痛，如何看待身体，就是如何看待生命。顺着身体疼痛向深处走，跟自己做更深的连接，去开启新的生命。 

12. 身体疾病：

心理学认为，疾病不是我们得到的，人类本身就是疾病。 疾病是人类的本质。 只要人类存在，有欲望、有冲突、有对立，就会出现不平衡，就会带来心理痛苦，以疾病的形式，折磨我们的心灵和身体。 而人类与疾病抗争中，也在拓宽意识领域，探索潜意识的深度，不断整合意识和潜意识，整合自身，优化基因。

身体根据 “失衡程度，时间长短、个体的觉察能力” ，由浅入深地用三种不同的方式表达内心失衡地讯息。 

1- 精神与心理压力带来的讯息。 

轻微的消化不良、头疼、睡不踏实的症状，是内心紧张的正常表达。 及时调整现实中具体事情和内心的状态，协调自己最弱和最强的部分，找到更好的应对方法，心理的紧张感就会慢慢消失。 

2- 身体各部位损伤带来的讯息。 

平地崴脚，会不会只崴某一只脚？外伤包括震伤、割伤、扭伤、撞伤，有在身体表面循环、开放、迸发、企图行动和释放的象征。 其实也是一种积极的表达。 

曾奇峰说过，身体特定器官损伤，取决于我们对这个器官赋予的意义。

道家哲学认为：上半身是阳，下半身是阴，左边是阳，右边是阴。

膝盖损伤是人际关系紧张的表现，代表着不能放手一段关系。 

有人扭伤右膝盖，右为阴，与女性有关，右膝盖损伤，代表不想失去连接。那人扭伤右膝那天，真的是接到妻子提出离婚的电话，自己是回避，不想离婚。 

3- 身体疾病带来的讯息。 

身体疾病时心理深处的伤痛，长时间累积之后的身体表达。与对待失败的态度有关，失败的经历损伤人的自恋系统。身体的疾病是他长期自我攻击的结果。 

身体疾病是危机也是转机。 疾病是生命的一种状态，因为活着，所以病着。

身体疾病时危机还是转机？我们可以自己选择，选择更好、更自在的生活。