一、这本书的亮点
1、它提出了一个时间管理的操作流程，根据书中的流程，你很容易能把自己的生活安排的井然有序，保证自己的的时间非常有效的利用。
2、因为我有懒床的习惯，严重的起床气，早上要赖床好久，晚上又控制不住自己总是刷手机，总是过的非常焦虑，虽然我知道这是一种不健康的生活方式，但是我就是控制不住我自己，而且我感觉再这样下去，有一天我会猝死。
3、在读这本书之前，我总感觉自己的睡眠不足，而且经常失眠，早上起不来，晚上不愿睡，学习起来也无精打采，没有什么效率，最最要命的是，我的记忆力变得越来越差，经常会忘记一些重要的事情，或者是有时候觉得自己有强迫症，柑橘这件事好像之前出现在我的世界里，有的时候总觉得自己好像是活回去了。许多事情其前作准备，有着严重的拖延症，不分轻重缓急，总是在事情到类最后几天才开始做，而且越到最后越紧张不起来，就赢了那句话，死猪不怕开水烫，结果给自己带来了许多不便和麻烦。
4、这本书中提到了一个“三分钟原则”，它的意思其实就是任何能在三分钟内搞定的事，请你立马起身去做，不要拖延，直接去做，行动起来，别墨迹，运用这个方法后在洗衣服、读书或者是和跟别人做约定这些小事上都完成的很好，渐渐的你就会形成一种正向反馈，这是一个好的开始。
5、这种方法跟其配套的软件，你比方说我经常使用的一些app：番茄闹钟、list等。时间一长我慢慢养成了有什么事情直接记到清单上，然后一天天的按照上面的清单的进行排序，清楚到每个细节，做完之后开始划线这样，每天都能看到自己的一些成绩，慢慢养成了很多好习惯，现在的我开始变得自信，笃定。
