今天一个做了5个个案，每个个案我都有触动，特别是早上两个个案给自己的冲击力非常大

第一眼看到案主在图上妈妈的年龄的标注是81的时候，我的眼泪就滑落了，想到奶奶已经86岁了，老师用了一个极具震撼的表达手法，让原来两个对面对站在的母女，女儿随着年龄一步步的往后退，一步步离开家庭，我看在妈妈的那个位置特别难受，感受到很不舍，很思念，很悲伤，那个妈妈犹如我奶奶，我在刚出来工作的第二个月我就立即从家里搬出来，因为我受不了那么吵闹的家，我忽略了奶奶的感受，忽略了其他家人的感受我就毅然决然的和他们拉开了比较大的距离，但是奶奶和爸爸妈妈从来都没有埋怨过我，只是期盼着我可以多回家看看而已，回家就各种张罗好吃的给我，那一刻我感受到了他们对我深深的一份爱，他们的爱是用在成全我，用在让我可以做我自己。而我在女儿的角色里，我感受到的不是我不想和他们有更深入的链接，而是我不想再增添他们的烦恼，这是我让他们可以轻松自在颐养天年的一种方式 这也是我对他们的爱的表达。当角色妈妈随着年龄一步步的再往后退，最后被一块大布遮挡住的时候，我突然放声痛苦，我想到一年年的老去，也许很快就会消失在大布后面，这也是我看到81岁就开始伤心难过的原因，真的是很害怕子欲孝而亲不在了，在晚上复盘的时候我就决定我要多和奶奶链接，趁有机会多表达爱。

第二个个案是我们天赋家的幸运星作为主角，处理的是和爸爸的关系。刚开始明星在求爸爸认同的时候我是没啥太大感觉的的，因为前段时间我才和爸爸表达了爱，爸爸也给我肯定和认同了，我就只是静静地感受着。但当明星说到她爸爸阻止他的婚姻时候，林老师给出的解读让我感到非常震撼和直击内心。我爸爸也有一点看不起我老公，觉得他配不上我，我一直觉得爸爸觉得我眼光不好，对我的选择不认可。但是林老师的解读是因为爸爸特别爱女儿，觉得自己给不到女儿足够好，希望女儿能嫁一个更好的男人，来帮他照顾好女儿。那一刻我就当场泪奔了，我一直那么误解我的爸爸，虽然最近和爸爸和解了，但是事实上他对我的爱远比我认为的多很多，是如此的深沉和长远，我抱着前面的老师把这么多年，对爸爸的误会都经由眼泪流了出来，剩下的只有对爸爸满满的爱。

第三个个案和第二个个案有类似的情景，我依然感受着爸爸爱的滋养，不同的是案主对爸爸的感受和对事件的描述上有一点点的分歧，但是非常佩服林老师在个案中运用雕塑，让案主看到她自身的模式和爸爸看到女儿那一刻的一份心软和疼惜的真相，当女儿直接看到爸爸的那一份爱的时候就瞬间融化了，爱就是那一道光，那道光一到就能驱散孩子心中的阴霾。那一刻我在想，我要让我的孩子看到这一道光，那怕他内心有再多的阴霾，只要我的爱变成一道光，照亮他的生活，他内在的阴霾就自然能消散。

第四个个案，是一位女儿在指责爸爸，觉得爸爸没能力帮助到自己，老师帮他做了一个冰山的雕塑，我逮到机会赶紧跑上去做了一个感受——无助，当我在角色里的时候，我整个人就落到了无助里面，我好想好想做点什么，但是我不知道我该怎么做，我想改变，但是我又不能，无助的背后有一份隐隐的对自己的愤怒，觉得自己没用，帮助不到孩子，同时又特别希望和孩子链接，害怕和孩子断了链接的那份纠结。我体会在感受中，泪流满面，我看到了我公公，他就是那个唯唯诺诺的每天都来我做干点这干点那的人，但是干的又不好，又是很没有价值的事情，而且还会被我们嫌弃，但是他每天还坚持过来。那一刻我理解了我公公的心情，他特别害怕和我们断了链接，那怕他知道他做得不好会不被我们待见，他也希望在他能走动的日子里多来陪陪我们，看看我们，这就是他传递爱给我们的方式，因为这就是他能想到的最好方式。公公的这种模式对我来说是陌生的，因为我爸爸，我老公都不是这样的人，我非常不理解这种心态。非常感谢这个课堂，让我更加多的体验人性，理解人性，让我更多的感受到各种不同的爱和光。回去我想停止对公公的这份无意的伤害，我要带着感恩的心去理解他，让他感受到更多的链接和爱的回馈。

第五个个案中，林老师提前我们感受到了一致性沟通的魅力，在早上的答疑和下午的个案中，我觉察到我不会用一致性沟通，是因为我本身就是一个界限不清晰的人，有时候我对沟通的事件我是有非常多的感受的，特别是对于关系不稳固的恐惧，我有时候会忍耐着被别人闯入我的界限，自己去背负了更多他人的感受和期待。又有时候我会主动去踩入别人的界限里，以求我对关系稳固的确认，我的潜意识中认为只有我和对方彼此是没有明显界限的，我们才能是不分彼此的，这也是之前夕云老师一再和我强调的共生关系，今天我在课堂上终于能理解到不是我不会用，也许我一直以来就没想用，觉得用了关系就疏离了。我是这样想的，但是别人不是这样想的，面对我，别人要么觉得我好欺负的，要么觉得我是强盗，我并没有给别人一个安全的边界。

现在我确认了和爸爸的关系是稳固的，我是有爸爸爱的孩子，爸爸是认可接纳我的，即便我做了那么多错事，爸爸依然在那里爱着我，我是可以有个自己的边界的，我是可以成为一个有边界的人的，我是可以用一致性的沟通去表达我的内在的，我是安全的。

今天的个案对我来说就像对我这个人，这段事件学习下来的整合，让我确信我是在通往一条幸福的路上。

                                                                                                                  天赋家学员- Jessie