檬小洁领读感悟0903 1/100
会会领读 数学老师
《成功：动机与目标》第一部分 成功者和自制力的理论，第一章：做到最好不够好
会会用了三个问题来解读这一章节。
一是目标具体化和困难化。
二是为什么和是什么。
三是运用心理对照法制定目标。
我的感悟：目标具体化这个很好理解，我们的重生计划的十大目标就是要求要是可衡量，可以量化的目标才容易实现，目标困难化我的理解是要提前预计会遇到困难，能想到办法去克服它，这样目标在执行的时候就会更加顺利
会会解读的是不要树立过高的不能实现的目标。书里讲的是可以制定一些非常具体且困难得合理的目标。为什么要困难呢？因为困难给我们带来的成就感会更强烈。
“为什么”“是什么”
文中用到了一个测试，比如：清理房间是A爱干净的表现B擦地。选第一个的人，属于习惯用抽象的方式理解自己行为的人，偏重于“为什么”来行为。为什么适合在事前时想，是什么适合在事后想如何去实现这个目标。所以面对目标我们最佳的策略是用乐观的方式看待目标，用实际的方式具体需要做什么才能实现目标。比如当我们面对读书时，先读哪一本？用什么方式去读，记录在哪里等行动需要更加细化具体。
我践行的行动是
拆解这次活动的任务，要好好思考下：早上做完哪些事、中午做完哪些事、下午完成哪些事更容易完成这些任务？
点评找问题点赞、发圈适合在等电梯等碎片化时间
早上需要完成早计划、读书笔记、十大目标、金句等纸质抄写；
中午需要完成午追踪、 每日一问、每日应用；
晚上需要完成领读感悟、每日背诵等并打卡。
