周二早上7点半到9点半，中级14期第一节课开讲啦！刘老师说，我们正式进入了成长的快车道，这让我感到很激动很期待。首先刘老师让我们清楚了中级班的课程设置，明白了课程设置才能起步走，齐步走，走更快更好。
刘老师反复强调了实践的重要性，实践是成长的关键和根本，就像学游泳，不扑腾扑腾几下，哪能学得会？咨询也是如此。多约练，多感受，别老担心做不好，更别担心没准备好，因为准备是永远也准备不好的，不如立刻行动，慢慢就找到出路啦！
在咨询约练中有三个重要角色：咨询师、来访者、观察员。每一个角色都是扰动着咨询效果，来访者最大，是自己问题的专家；咨询师要相信自己，更要相信来访者；观察员更重要，在咨询时认真倾听，在反馈时，宁可少说，不要多说，说的时候多鼓励多肯定做到的部分，别老是“显能”，老是挑错。另外，咨询中的每个人都应全身心地投入其中，好的状态才有好的收获嘛！
咨询是为了训练基本功。基本功是地基，地基打牢，一通百通，地基不牢，地动山摇！训练共情的能力、倾听的能力、具体化的能力，以及重新建构的能力。要想训练的好，一定多训练，多反思、多总结。相信在焦点约练群里，我能与大家一起抱团成长，小步精进！
