有句俗语叫：“不做亏心事，不怕鬼叫门。”但是如果有人没做亏心事，整天还是很惶恐，就是因为他们的肝气虚了。
疑是只愿意相信负面的东西，和“不相信”表达的意思是完全不一样的。疑是一种非常阴暗、负面的想法。
（1）什么是“补”“泻”“损”“益”
补是有漏洞了，需要堵上；泻是积攒的东西太多了，需要捅个窟窿，让它漏出来；益是锦上添花，就是首先保证不存在漏洞，然后再往里面加东西，才能达到益；损，道家有句话叫“为学日益，为道日损”，损就是量的减少。
（2）“损”和“泻”有什么区别
损是你坐那儿喘气或者是冒热气，这都是一种损耗。比如，我们一般会说，“把我们的精气神儿都损耗掉了”。所以损还有点儿损害正气的意思。
而我们说的泻，是在泻邪气、泻身体和精神上多余的东西，这是个好事儿。
肝气虚、肝气实的人会得什么病？
（1）肝气实的人，经常两胁痛，小肚子痛
（2）肝气虚的人，眼睛没神、爱担惊受怕
（3）肝气实、肝气虚的人如何调——“以辛补之，以酸泻之”
自己在家如何调肝？
（1）为自己开调肝的经方
（2）小泻肝汤：专治爱发火，脾气特别暴躁的人
补药的方子，一般都有四味药（君、臣、佐、使）；如果是泻药就只有三味（君、臣、佐）。为什么没有使？因为如果是泻药，我们就不用担心补肝补过劲儿而导致克脾胃的问题了。
君药：枳实，专门收敛人肝气散得过劲儿的情况
臣药：芍药（将离）
佐药：生姜——防君臣之药酸寒太过
（3）当归：补益肝血的效果特别好
当归辛温，有良好的补益肝血的作用。如果有女性肝血虚的话，用这个药特别好。
（4）四逆散：专治肝火旺，小泻肝汤不管用的情况
当我们的情绪出现很大波动的时候，我们的手脚就会冰凉，气血都会跑到心、胸、头上去，所以四逆散的作用是让我们的气血再回去。
它和小泻肝汤不一样的地方就是，里面加了一味柴胡（四逆散有四味药，柴胡、芍药、枳实、甘草）。
（5）大泻肝汤：比小泻肝汤多了两味泻药。
中医里有个原则叫“虚则补其母，实则泻其子”。
大泻肝汤里面的主要成分跟小泻肝汤差不多，有枳实、芍药、生姜，但是里面还加入了一些泻药——大黄和黄芩。
（6）补肝汤：专治人内心惊恐、疑心重、爱做噩梦等肝气虚的情况
恐就是心里面发抽、发紧。肝气虚的人，“如人将捕之”——总觉得有人要来抓他。
有句俗语叫：“不做亏心事，不怕鬼叫门。”但是如果有人没做亏心事，整天还是很惶恐，就是因为他们的肝气虚了。
疑是怀疑。
疑心太重的人，其实是有生理问题的。疑是一种非常阴暗、负面的想法。
（7）小补肝汤：补肝、补气血的好方子
小补肝汤的第一味药（君药）是桂皮，又称肉桂（《辅行诀》里面用的是桂枝。
它的臣药是干姜。
这个方子的佐药应该用酸味儿的药。
最后一味药——使药，就是大枣。
8）大补肝汤：专治人惊恐不安、心悸的情况
