东西方都有很多作家推崇晨间日记这种开发创作力的方式。
如果你在很长的一段时间内，都坚持写晨间日记，就一定会与你内在的力量相不期而遇，这是通往清晰自我感受的途径。
有梦想，同时还需要有通往梦想的阶梯。梦想多数情况都是处在现在不可触及的未知领域，晨间日记将照亮你梦想的洞察时光和催生改变的力量合二为一。
坚持写晨间笔记的人都会被笔尖的力量所引领，找到内在智慧的源头。今天笔记搭建了一座丛，晨间笔记搭建了一个照亮迷茫的灯塔。
一开始最抗拒写成篇日记的人，往往一旦写上了会，最终成为最喜欢写晨间日记的人。
蒂莫西在商界摸爬滚打多年，积累了大笔财富，一副冷静的面孔，不流露一丝感情、标准的一张扑克脸，保守吝啬，习惯用商业思维评价对一件事情的投入，他觉得写晨间笔记没什么价值、不值得做。
他付了一大笔钱之后才听说要每天写晨间日记，只好无奈的答应了，然而，不到三周他就成了晨间日记的拥护者。
通过写晨间日记他把多年闲置的吉他再重新接上音响，他买了几张很棒的唱片，开始享受创作的乐趣。音乐创作给他的生活增添了无数的生机，他终于不再是那个古板的商人。
很多时候乏味不过是隐藏在内心，表现为“这能有什么用”的悲观情绪。“恐惧得不到结果是人性使然”，有用的前提是行动，没有行动的计划再美也只是飘在风中的浮云。
有时候你可能会想，晨间笔记既然是什么都可以写，那会不会有太多的抱怨、愤懑。等不良情绪。其实这完全不用担心，不良情绪本身是需要一定的宣泄渠道 ，晨间笔记完全是一种对自己、对别人都没有伤害力的安全方式。
负面情绪得到及时宣泄，你的内心会更加的轻松健康，更何况没有人能够日复一日一直写自己的抱怨。抱怨总有清空的时候。到那时，晨间笔记会带着我们走出绝望，获得在梦中都无从寻觅的解脱方法。
正如荣格所说，新事物的创造不是靠聪明才智，而是源于我们内在需求的玩耍本能，创意之心只愿以他喜欢的东西玩耍。
当内在的力量开启时，创意源源不断。
