【燕喔知乎】这里有关于燕窝的一切…
                                                                       
在朋友圈里发了一条
关于孕妇如何吃燕窝的微信，
就有人问了，燕窝是什么，有什么用？

唉让我悲伤三秒～～～

相信每个人的周围
还是有许多朋友
并不知道燕窝是什么

把这篇文章转给他们吧～
或许他们的妻子用的着，
或许她们的孩子用得着，
或许他们的父母用得着，

嗯，
就这样～～

燕窝是雨燕科动物金丝燕
及多种同属燕类用唾液和绒羽等
凝结所筑的巢窝，
燕窝不是直接采摘下来就能吃的，
是需要经深加工后可供人食用的部分。

主要产地
在菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，
以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等
东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。

现代医学研究发现，
燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；
微量元素：钙、磷、铁、钠、钾
及对促进人体活力起重要作用的
氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

燕窝独特的蛋白质成份，
有助于人体组织的生长、发育及病后复原，
碳水化合物是身体热量的主要来源，
与蛋白质相辅相成，
使蛋白质发挥提供热量以外的功能，
也可促进脂肪的代谢。

燕窝中所含有的表皮生长因子
和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞
分裂、再生、组织重建，
使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，
也帮助人体吸收维他命B12。
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，
其中的表皮生长因子和水提物质
能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

总的来说，
燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；
治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；
治疗气虚、多汗、尿多等症。
燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
从性味看，燕窝性平味甘。
从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。

从功效看，
燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。
燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），
刺激淋巴腺细胞，
促进肾脏发育，
有免疫抗菌作用，
维护青春活力。

燕窝适用的八大人群

孕妇
孕妇于产前服食燕窝，
可增加母体及胎儿的营养，
令身体更健康。
并可增强胎儿的体质，
令婴儿的脑部更灵活，
抵抗力更强，
为将来的健康成长打下坚固的基础。

产妇
产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，
帮助瘦身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。
新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，
具有“一人吃两人补”的效果。

婴儿
婴儿六个月起，
也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）
及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，
以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。
儿童于发育成长时期，
特别需要吸收更多的营养，
服食燕窝可增强体质，
增加抵抗力，
预防疾病的侵袭，
并可促进脑部的发育，
增加智力、令反应灵敏。

青少年
青少年男女经常服食燕窝，
可促进新陈代谢，
强壮身体各方面的机能，
增强免疫力，调理内分泌，
预防及治疗青春痘，
祛斑及美白皮肤，
令肌肤更幼滑及青春常驻。
对于学业紧张及工作忙碌人土，
常服燕窝可帮助消除疲劳，
舒缓精神压力，补充体力，
健脑强身，令精神更充沛，
工作效率更提高。

女性
燕窝里含有表皮生长因子及细胞分裂激素，
它能刺激多种细胞的分裂增殖，
促进细胞分化，
对受损皮肤进行快速的修复，
促进手术创口和创面的愈合，
它能改善人体皮肤的细腻度，
能启动衰老皮肤的细腻，
使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、
不易衰老并可调节内分泌循环。

中老年
燕窝中含有的活性醣蛋白的水溶液
更可直接刺激免疫系统的细胞生长。
促进新陈代谢，
及增强机能功效。
还能改善血液循环，
具有排毒功效，经常食补可以使老人延年益寿，耳聪目明。

精神紧张者
燕窝可消除疲劳，舒缓压力，
常服燕窝，
对于长期熬夜睡眠不足、烟酒过多人士、
有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。

病愈体弱者
病后康复期，
患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，
常服燕窝可舒缓气管，
令呼吸畅顺，养活气喘，
止咳化痰，恢复元气，延年益寿。

当你兴冲冲地对别人细数吃燕窝的好处
别人一脸懵逼的问你燕窝是什么？
就给他这篇文章吧

你读书少
我不骗你