2024.8.26第167天
一:身体功课:
1.站桩6分钟
2.举火烧天8分钟
3.美容操5分钟
二.觉察日记
事件:最近感觉天闷热,不像夏天炎热的那种。
执行:
总结:
矫正:
三:优势墙【语言训练】
1.大宝做到的:做午饭(劳动)
2.二宝做到的:在奶家尽情玩(满足)
3.先生做到的:为我们赚钱(付出)
4.我做到的:晨练(坚持)
四:每天做自己喜欢的事
唱歌《你笑起来真好看》三遍
2024-8-26每日一醒静是那么美第665天
2024.8.26第167天
一:身体功课:
1.站桩6分钟
2.举火烧天8分钟
3.美容操5分钟
二.觉察日记
事件:最近感觉天闷热,不像夏天炎热的那种。
执行:
总结:
矫正:
三:优势墙【语言训练】
1.大宝做到的:做午饭(劳动)
2.二宝做到的:在奶家尽情玩(满足)
3.先生做到的:为我们赚钱(付出)
4.我做到的:晨练(坚持)
四:每天做自己喜欢的事
唱歌《你笑起来真好看》三遍
2024-8-26每日一醒静是那么美第665天