焦点心理咨询实操约练挑战总177次约练，咨询师第74次，来访者71次，观察员32次。
角色：观察员（6：30--7：30）
恭喜自己的行动，嘉许自己。
作为观察员的我，听到了每一方的客气，似乎陌生感会带来更多一点的尊重，也许就是距离产生美。
洗了脑，不愉快，怎么讲？？
每个人在自己的范围内，觉得有压力有不舒服的卡点，有自己的认知和看法，对别人有不习惯的评价和看法，…………
也许有的时候，凑乎凑乎睁一眼闭一眼就过去了，没有什么绝对的对与错，在自己的角度看到自己是对的，看到别人的点点滴滴不习惯不如意，为什么不多一些方向看待呢，看到对方的一个角度，
婆家妈家，各有不如意，婆家的习惯不舒服，妈家的父母相处看不惯，……是啊，父母有父母亲的认知和习惯，父母有父母亲的相处方式，父母有父母亲的评判和看法…………也许，对父母的允许是不可缺少的，也许看到各个视角和方向，允许父母是父母，允许父母那么古板……妈妈的唠叨也许仅仅是唠叨，有时候听一听，嗯嗯嗯啊啊啊……足以。听的不舒服是听者的事，听者为什么不舒服，一定有听者的卡堵点，听者的不舒服需要听者去看到。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第126天20240212（周一2场）焦点心理咨询实操约练挑战总178次约练，咨询师第75次，来访者71次，观察员32次。
角色：咨询师（20：0--21：0）
恭喜自己的行动，嘉许自己。
来访描述了她生活的不容易，她有两个孩子，跟爱人离婚，新找了个男朋友也带着儿女，四个孩子，一个仅有嘴皮子的男人，经济是一个大的问题和麻烦，听到来访者的处境，我有些着急，有可怜，原来，这个世上如今还有人在受罪受难，就如同三十年前的我，我以为在如今或者一直以来就是我命苦了，原来，在当下这个时代，还有人在吃着我曾经吃的苦，所以世界上苦命的不是我一个，也不是我最命苦，也许我也是幸运的，也许这样的磨难对来访来说也是一种资源，一种成长成熟的资源呢。所以我也从中收获，我是可以的，我是可以吃曾经的苦的，也是可以经历过度过的，成就了今天的我，过去的苦难是为了更好的成就我现在的美好，有美好的工作，有很好的爱人，有很好的家庭，有这样的女儿，也有我在不断成长自己的我，让自己成为好妈妈的我。我拥有很多，我是幸福的。
作为咨询师的我，我看到了，我被带入，我有心疼，我有害怕，我有可怜，我有“救赎的上帝之心”，不论怎么样吧，我也在经历，我也在疗愈我自己，我也在面对。我允许我自己，我也可以我自己，我是可以的。
