金刚书院2018年4月5号瑜伽共修王莹的分享

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一:今日事今日毕,在有限的时间内做意义的事情。今天在有限的时间内做了有意义的三件事,a:清明节放假放假一天,冯延红回老家祭祖,带着果果到广场放风筝,孩子非常开心。b:清明节一天吃素,对先祖的祭奠c:老妈回唐山老家,下午时间把老妈的衣服日用品整理干净。回向给自己,肯定自己,给自己点赞。

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二:欣赏肯定他人,用专业术语肯定,回向给自己,自我价值感很高。中午我做饭时,两个小棉袄一个帮忙扫地,另一个忙着和我一起做饭。肯定璐璐长大懂事了,爸爸不在家自动成了妈妈的好帮手,肯定果果爱劳动,不挑食。

三:收获:1:早晨准时带着身体健康的觉知共同瑜伽,瑜伽中调整呼吸,尊重自己内心的感受,感谢自己的坚持和努力,回向给患糖尿病多年的老爸,祈愿老爸身体健康。2:珍惜粮食,尊重他人的劳动成果。一天吃素,把家里剩下的白米粥和果果一起吃干净,没有浪费粮食。

3:陪果果放风筝的过程中,自己也找到了童年的乐趣,轻松愉快

四:改进:看到公司不断地发追节点业绩的邮件,心里不舒服。

感恩老妈回唐山之前包了好多水饺和馄饨冷冻到冰箱里,孩子永远是父母的牵挂;感谢淑红姐和祝姐帮我调理身体,祝淑红姐早日实现她的财富目标;感谢新颖把我领进读书会,感恩冯老师带领大家一起共修,大家在一起更像家人亲人。感谢自己的坚持。

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