一、看清真相后碎了一地！头一天晚上与丽丽、少君、侯锐、李霞、玫瑰姐的聊天中让我看到了自己亲密关系里的和谐美满皆是假象！灵魂伴侣少君对我的状态简直与自己的爱人对待我的方式一模一样，自己看到这个真相后不敢相信这是真的，一直以来我坚信亲密关系是我最大的支持，没想到最让我认为自己做的不错的这点竟然也是不真实的！事业上的受挫、自己以及父亲身体健康的问题、经济上的压力、再加上看清亲密关系的真相，自己绝望孤独的开关在那晚被打开了！第一天的分享中我一直在隔离这种绝望孤独的感受，一直在压抑着不敢让自己的情绪冒出来，情绪低落的自己当天晚上便彻底瘫软下来了！第二天自己用各种方式逃避了触碰那份恐惧，第三天上午的聆听练习中自己突然就撑不住了，感受了身体完全不听使唤的状态，自己触碰到了自己内在底层的那种无价值感，发现自己原来是这么的一无是处、这么的失败和无能！也看到了自己在那种状态下对自己的不允许和不接纳！瘫在地上时头脑还在想——自己不可以当着同学们的面表现的那么痛苦、那么LOW！第一次深刻懂得了老师经常说的——深入进去体验那个感受！我在那个感受中感受到了自己的无能为力、逃无可逃，感觉看到真相后是那么痛苦、绝望和悲伤！在老师和大家的支持下自己慢慢回归正常，睁开眼睛看到同学们围在身边后，自己心里第一个想到的是不要给大家添麻烦，无力的自己起身后不想给大家添麻烦，还在继续装的很坚强！后来觉察自己内心还是觉得自己不值得被大家关心和照顾！这次冲击和体验后自己感觉自己的心扩容了，自己真正愿意认领都是自己的问题了，从自己改变的力量在内心开始渐渐升起！
二、第一天晚上的红、黑棋牌游戏作为观察者我深刻体会到了六号以及反六的那种不信任、不安全感，当时自己没有评判而是升起了一份悲悯之心！同时也看到了自己在模式里的赌性之大、不甘心平平淡淡、总希望生活充满激情和刺激，看到了自己内在的不安分！当老师讲到一直出黑牌看似平淡无奇，但是这才是大道这才是真实的生活时，自己躁动的内心感觉瞬间平和了很多，瞬时也被感动的落泪！在此环节，自己被朋友骗钱不还的事情之前自己一直还以为我在好心的出黑牌，还一直以为自己有双赢的思维，与刘娜和候锐深入沟通后，刘娜让我看到了自己其实是对要账的事情自己内心有恐惧的，担心因为自己的行为导致对方对自己名誉上造成损害，我不敢选择、不敢承担有可能会造成的后果，内在的纠结和撕扯对自己也产生了很大的消耗！候锐从另一个角度给了我很好的反馈，让我看到朋友欠我的这笔资金不是解决自己财务问题的核心和关键，如果自己目前经济宽松的话自己也不会去纠结朋友还不还款，而是由于自己的使命不清晰导致的自己一团混乱，并反复强调我以这种方式炒股票是行不通的，和他们谈完以后，我很震撼，也很感恩一件一件的挫折和让自己难受的事情的发生，从另一个角度看到了这些事情是在一次次唤醒自己，内在清晰了以后，感觉到自己也轻松了很多！
三、敬姐现场演示的案例让我看到了日常生活中自己的欲望和贪婪，生活中什么都想要，结果背负了很多实际上并不适合自己的东西，由于对自己的不确信和不敢做出选择，自己真正想要的、更好的、更适合自己的只能眼巴巴看着、羡慕着，自己看到了自己还是放不下对“名”的执着，感觉放弃了这个自己就什么也不是了！自己在课堂上经常会产生纵身一跃、活出真我的勇气，但是每次回到现实才发现目前的自己并不敢为自己做出真正的选择！面对自己的困惑，我非常羡慕潘环对使命的坚定，在与她沟通我的困惑时，她给我讲到了“斯格模德曲线”，让一直将成长和现有工作的对立的自己看到了更多的可能性和升起了新的希望！
四、继上午体验了绝望、悲伤，经历了下午的昏沉、无力后，自己晚上在提问练习环节感觉还是很投入，看到了自己可以很好的同理到对方，感受到了自己当时应该处于第二位置和第三位置之间，也看到了自己作为心区的人的天赋和优势，每当自己提得问题得了高分后自己便有一种帮到对方的感觉，很喜悦，应该是连接了使命之后的那种愉悦吧！虽然理论知识没有记住多少，但是课程上的几次练习我找到了一些感觉，大大提升了自己也可以成为教练的信心。
五、被灵魂伴侣抛弃和换小组的感受——我感觉自己就像个寄生虫依附在林老师的小组里，不敢在石家庄团队，怕亲近的人们看到我的种种不堪，因此自己一直在离“家”很远的地方做着坦白痞子，在林老师小组的持续支持下混沌的自己逐渐清晰，看到了自己一直在外求的模式，灵魂伴侣少君呈现的状态将我亲密关系的真相映射了出来！这让我开始了自我检视，并认领了目前的状况都是自己的原因所致，第一次触碰到了什么是震惊点的感觉！这次助教二阶课程中突然调整小组，我的心突然愿意回到自己和自己身边最亲近的人了，看到了自己一直以来由于自己的不真实从而选择不断逃避面对、不敢深入链接，最终发现其实自己一直在舍近求远，最爱我的人和我最爱的人其实一直都在身边！我觉得这次的调整对我的成长来说也是一个转折点，感恩林老师和大家的一路支持陪伴！现在的感觉是虽然离开了小组但是自己的心和大家已经连接在了一起！
六、七个习惯讲的是七个德行，只有坚持产出和产能平衡的原则才会实现真正的高效能。习惯一积极主动是七个习惯的根基。这个习惯是让自己成为生命真正的主人，原则是每个人都拥有选择的自由并且要为自己的选择负责。七个习惯的复习让我对自己有了更清晰的认识，看到了自己目前并没有成为自己生命的主人，自己目前还有很多事情不敢做出选择并为之负起责任来！老师说这七个习惯必须得一个一个过关，第一个习惯过不了关，后面的习惯也是空谈；一旦真正养成了七个习惯，那么不想成功都难！老师还提到了“笨”的人在修行的路上会走的快一些，我就这个“笨“请教老师后明白了，笨的人就是简单的人、不找捷径的人、按照要求一步一步脚踏实地的人！我的问题就是爱耍小聪明、好高骛远、看到这个点，深刻明白了路还得靠自己一步一步走出来，成长的路上没有捷径、花多少钱、搞多少关系别人也不能代替自己。陈老师说一分耕耘、一分收获，这就是道！我原来不清晰，现在知道了做不到，目前还是老老实实脚踏实地的面对自己的功课吧！
本次课程中最大的感动是当呈现了自己的脆弱和不堪后仍然有那么多人关心我、爱护我，让我真切感觉到了真的不需要努力去证明什么，每一个人的存在都是有价值的、每一个人的存在都是值得被爱的！最大的收获是自己的人生使命在课程中露出了一丝小芽，像漆黑的夜里出现了一束光，给我带来了希望和力量！
