体重～
昨天早上 54.3
今天早上53.6
昨日饮食～
7点 花生汤大半碗，香蕉1根，小蕃茄4粒
8点半 高山茶2杯
12：20 糙米粥一碗 菠萝四块
18：30 米饭一块 盎司鱼一条 蔬菜
20：00 香蕉一根 小番茄2粒(太干)
总结：
运动：上午 3000步
睡眠：10：00——6：00
学习：
1、打卡笔记被笔记侠推为模板
2、听用户服务地图与服务蓝图有心得，分别感受用户视角与管理员视角
3、今天开始午睡前阅读半小时
自律使我健康，我的减肥之旅DAY14，还是少吃
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 体重～ 昨天早上 53.2 今天早上 53.9 昨日饮食～ 8点 阿里山高山茶3杯，糙米粥1碗，香蕉1根 12点 ...
- 体重～ 昨天早上 53.9 今天早上 54.3 昨日饮食～ 8点 咖啡1杯，香蕉1根，小蕃茄几粒 11点 小黄鱼3...
- 昨天早上 54.7 今天早上 54.3 昨日饮食～ 早7点 龙井茶一杯 9点 香蕉一根 11点苹果一只 12点自制...
