食材
洋葱半个,西红柿2个,鸡蛋2个,熟牛腩2两,花生油、生姜、食盐、白胡椒粉各适量。
做法
1、洋葱去皮,去根,洗净,切成细条儿。
2、西红柿洗净,去蒂,切成碎丁。
3、鸡蛋洗净,打入碗中,搅拌至起泡。
4、熟牛腩切成小丁。
5、锅放灶上,放油,油热后,倒入蛋液,用小火烙成鸡蛋皮,铲至案板上,切成长约四五公分、宽约1公分的细长条。
6、锅中重新放油,油热后,入姜丝和牛肉丁炝出香味,放入西红柿炒至出汁,倒入适量清水,煮沸后,再煮2分钟,然后放入鸡蛋条和洋葱条,并用锅勺按至水下,煮约半分钟,关火。
7、放入食盐和白胡椒粉,拌匀。
8、美食出锅。
贴士
1、用洋葱做汤,在西餐里较为常见,这与洋葱在西方人心目中的重要地位密不可分。欧美人称洋葱为蔬菜皇后。有位美食家说:没有葱头,就不会有烹调艺术。美国南北战争时,北方军总司令培兰特曾向陆军部告急:没有洋葱,我不能调动军队。原来士兵中不少人患上了痢疾,次日陆军部送来了一列车洋葱,解救遭受痢疾危困的军队,部队的战斗力迅速恢复并大增。有位德国君主曾说:一日不食洋葱,整天情绪不佳。瑞士的伯尔尼市,每年为了庆祝洋葱丰收,都要举办一次洋葱节。
2、俄罗斯人特别爱喝的红菜汤(也称罗宋汤),食材里除了洋葱,还有肉块、红菜头、圆白菜、土豆、胡萝卜和酸奶油,内容不可谓不丰富。法式洋葱汤也非常有名,其主要食材有葡萄酒、洋葱、黄油、面包、奶酪等。日式洋葱汤的做法跟中式洋葱汤有点类似,比较清淡。
3、洋葱的常见吃法是炒食,比如洋葱炒鸡蛋、洋葱炒牛肉、洋葱炒肉丝等。其实做汤,也是洋葱的强项。洋葱自带甜香,即便不用葱、蒜炝锅,不用油、盐加持,不用肉、鱼陪衬,做出来的清淡菜汤也极好吃。
4、洋葱可生吃,不宜久炒和久煮,否则会影响口感,且香味过浓。因为其味道像葱又像蒜,所以炝锅时,就不必再劳葱、蒜二位大驾了。洋葱和牛肉是绝配,西红柿和牛肉也是一对老搭档,而且西红柿中的番茄红素,喜油厌水,配些荤腥食材,便于番茄红素的吸收。西红柿则应多炒一会儿,以便让其尽情释放番茄红素。
5、蛋液可以直接倒入锅中,搅成蛋花。一菜一法;单就这道美食来说,将鸡蛋烙成蛋皮,切成细长条,和洋葱条儿做个伴,会更漂亮些。烙制蛋皮时,有几个注意事项:一是蛋液下锅时,油要烧至六至七成热,二是烙制蛋皮时,宜用小火。三是烙制时间不宜过长,避免烙糊烙老。完美的鸡蛋皮,应该大、薄、软、嫩、香。
转载自美食观止,原文地址:洋葱西红柿鸡蛋汤-微香随风至,美味入心田