本周完成事项
1、工作:联系了同事,了解了工作进展。
2、家庭生活:亲密关系:感恩日记在记录,但对老公还有怨念,觉得他对孩子付出不够多;二宝白天睡觉时间专注陪大宝:每日两本书共读,一起玩游戏,有时陪伴、有时大宝独立完成网课,天气好带大宝户外运动1次;二宝的卫生高度关注,每日喂水,坚持被动操15分钟。
3、个人健康:产后恢复训练营每日坚持打卡,动作规范;每晚争取11:30上床睡觉。坚持的不错,全部在11:30上床,12点睡觉。
4、个人成长:写作训练营每日坚持,完成了输出《精要主义》的读后感,开启一本新书关于孩子教育的《正面管教》开启第一章,樊登课程听后内容的践行和批注,完成2项内容。
5、财富金钱:理财任务每日坚持,表达明确诉求,了解了国债逆回购,利率较低,意义不大,放弃。
6、休闲娱乐:白天尽可能的午睡,有5天陪着二宝睡午觉。
本周要事复盘
关于军职人员考试迟迟不动
事实结果:想考一下军队文职人员考试,希望能换到离家近的军校。买了书,一直没有行动。
执行逻辑:因办公室一个同事通过文职考试到军校执教,自己也想试试。招考时间待定,自己先买了书,本打算从买书的这个月开始看,结果动力不足。
源头假设:觉得家附近的高校是否招收未定,觉得比较不确定。现在的工作已经到了中层的位置,舍弃有些不甘,行动的力量不是特别足。对于军校具体的情况未知,是希望同事入职后可以问询再做参考。这些都假设都导致了迟迟未动。
经验规律:如果决定了就要全力以赴,如果观望就不要草率行动。将重要的事情设置为每日常规,自动输入,可以让难做的事情变得简单。
2、亲密关系
事实结果:希望可以共同分享教育孩子的工作。
执行逻辑:老公买菜做饭,偶尔洗衣服他就认为是带孩子了,孩子一哭闹,抱几分钟就给我,不是说饿了,就是困了。平时我带孩子时他一直抱着手机看,我就很气愤,我没有和他吵,我觉得没有意义,也会提醒他,收效不大。而且这周孩子姑姑在小区买房子,他特别积极,车接车送,自己家不打扫卫生去给他妹妹打扫卫生,陪妹妹去看家具,我能理解,但是完成这些事情回到家后依然是抱着手机看。
源头假设:受过良好的高等教育应该在孩子的问题上多投入时间和精力。而且孩子的事情与其他事情相比,应该更重要。放寒假了,应该多做一些事情,分担一下,平时都我一个人带孩子,而不是不管孩子去优先处理别人的事情。
经验规律:做好自己,课题分离,既然改变不了他,就改变自己,适应他这种状态。反思自我,有机会咨询求教。情绪梳理好,进行深度沟通。
3、读书
事实结果:这周读完《精要主义》,输出了读后感。
执行逻辑:根据《如何阅读一本书》的分析阅读的步骤来阅读《精要主义》,收获较大,而且立即践行书中的观点,如机会的选择评估,保护身心资产、保证足够睡眠,整理衣柜的几问等。
源头假设:好的书籍一定是可以指导实践,且能提升自我。
经验规律:根据《如何阅读一本书》的导引,反复与作者对话,直到解决自己所有的疑问,把书读成自己的。
下周工作计划
工作发展:开学前的最后一个月,先读完《正面管教》,再读《活法》或者《清单革命》。
家庭生活:亲密关系:氛围好时深度沟通一下;跟随亲子阅读月开展与大宝的共读、游戏。二宝的干性湿疹每天两次的保湿,抚触、每日喂水,为添加辅食做准备(米粉、碗、勺子和添加的注意事项),了解背奶的相关事项。
个人健康:产后恢复训练营每日坚持打卡,动作要规范;每晚争取11:30上床睡觉。
个人成长:写作训练营每日坚持,继续阅读《正面管教》,写读书笔记和读后感
财富金钱:理财任务每日坚持,做基金的功课
休闲娱乐:列出拜年和感恩的名单