我左腿的神经压迫，可能是腰突导致的神经压迫，抑或是气血不足导致的神经压迫，抑或是筋缩导致的神经压迫。
其实，确实应该忘记病的名字，否则不同的名字导致了不同的治疗方法。神经压迫，就想着接触压迫，要么做一些专项训练，要么做手术；气血不足，就要固本培元，养气养血；筋缩，就要拉筋。
如果忘记了病名，从养生角度出发，就能把身体养好。一心一样站桩，固本培元；分析原来错误的生活习惯，彻底改变；合理饮食，合理活动。从此以往，身体不好都是不可能的。
践行，加油！
一、站桩第31日感受
昨天站桩时间：下午20分钟，傍晚40分钟，合计1小时。
下午：
站了20分钟，上身发热，流了一点眼泪，脑袋有点晕。
傍晚：
周五，下班后堵得不行，就找个没人的地方站桩。站了40分钟，上身发热、流眼泪、肚子有一点咕噜噜、放了一个屁。后背和前胸有点疼、累，站了一会就结束了。
站桩总结：工作累了，就站会桩；心情不好了，就站会桩；有时间了，就站会桩；没有时间了，也得挤时间站会桩。站桩，要成为每天生活中必不可少的一件事情。
以下是我站桩31天来的站桩时间分布，我将每天发布站桩时长和心得作为一种打卡，监督自己。
没有记录就没有发生——百日筑基第31日
二、2018年11月16日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受
貌似是有一点好转，但是如果久坐、活动少，还是有些反复。坚持练习吧。
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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