本节课老师带我们回顾了上节课的认知策略和处理焦虑的步骤。认知策略就是认识和了解一种事物的程序，这个认知程序当中，以不同的感官（视听感）参与的先后顺序和参与的次数决定着我们对事物的一种认识的程度。关于焦虑，老师把它比喻成了热锅上的蚂蚁，当我们在遇到焦虑的时候，首先停住看到这个事情，然后想现在做点什么，这件事会更好。
这次课学习的是比较策略和愤怒这种情绪。比较策略就是看到孩子的关注点是求同还是求异？我们可以通过问问题探索孩子的比较策略。
如：你发现了什么？
他们之间有什么关系？等
一般情况下，求同类型的孩子，喜欢周密的计划，按部就班，喜欢将事情提前规划好，在心中形成一个明确缜密的步骤，这样才会有踏实的感觉，当任务顺利完成，孩子的安全感和价值感也会倍增。
与求同的孩子互动时，因为他们喜欢做计划，按照计划一步一步来，他需要知道下一步接下来要做什么，而且要让他掌握大局，跟他说好今天的安排是怎样，他就会很安全，按照秩序去做事情，还可以问问他打算有什么样的安排呀。
求异的孩子喜欢拥抱变化，善于发现变化，在生活当中喜欢标新立异。不喜欢待在固定不变的环境或者是做一些一成不变的机械性的工作。这样他就会感到枯燥乏味，兴趣也会慢慢的耗尽。作为父母可以用不同的方式来启发求异的孩子，比方说在房间布置穿衣打扮等方面给孩子制造新鲜感，引导孩子多做一些感兴趣和发挥创造力的事情，激发孩子的小宇宙，这样孩子在多做到的过程中就会越来越自信，同时避免让孩子养成三分钟热度的不良习惯。
与求异的孩子在互动时，让他尽量的多去表达，去跟他商量，让他有一些与众不同的想法，激发他的好奇心，制造一些新鲜的，灵活的，增加它的创意性，制造惊喜。
每一个生命都是非常珍贵的，都是独一无二的，没有两个人是完全一样的。我们不要想着去改变它，而是要与这个独特的生命去互动，感恩，享受这样一件非常美妙的事情。
关于愤怒的处理
首先在一张纸上写下自己的愤怒，想想是在什么时间？因为什么？不接受什么？这个愤怒情绪就出来了。
一、我不接纳我不允许外界是这样的。
1.是因为在这个不接纳那里有一个自己的价值体系在里面。
2.应该如此（局限性信念）
二、我无力、没有办法改变，搞不定。
1.越无力越没有办法，愤怒的分值就会越高。
2.愤怒本身就是一个提醒，跟别人没有关系，是与自己搞不定有关系。
3.我想把它变成我认为的样子，这里面有操控。
我们要找到每一个情绪背后的正面动机。
愤怒提醒我们什么？
我们自己哪方面的能力需要提高？提醒我们要做一些调整和改变、提醒我们需要在接纳上多做一些功课、提醒我们再去探究一下我们为什么不接纳、这个不接纳与我们小时候那些未被满足的有很大的关系、提醒我们要尊重对方，尊重界限，提醒我们要成长，思考我到底要什么，想要的究竟是什么？
每个孩子都具有独特的天赋与才华，需要独特的呵护与启蒙，就像不同的种子需要拥有适合的土壤。当花生种在沙土地，禾苗插在水田里，松树植在高高的山上……，一切将生机勃勃。
——张翔
感恩老师，感恩孩子，感恩生命中所有的遇见！谢谢你，我爱你！
