功课第11天（20181102）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
早上起床，心很安静，做早餐时心也没有跑到外边，似乎一直在肚子里，感觉很踏实。不经意间，发现自己开始觉察呼吸，感受空气进出身体时的感觉。我想我向内探索的历程已经正式开始了，我坚信这一定是一个无比新鲜、无比喜悦的历程，我不由得对自己的内在说，“亲爱的，我来看你了！”
今天上午依旧很忙，事情依旧很多，与不同部门间电话沟通了一些事情，当与对方观点不一致时，能心平气和，不急不躁，并开始觉察对方的用心，告诉自己，对方这样想也没有错，他在维护他自己团队的最大利益，想让自己科室的人不要那么辛苦，本身也是值得赞叹的。当这样想的时候，忽然感觉沟通变得顺畅了许多，我想，看不见的心念也应该是可以传递的，就像空中的电磁波一样，当对方的心接受到我善意的心念时，也一定会受到影响，从而产生一个更积极、更正面的回应。于是我对生命的主动权掌握在自己手里，有了一个新的认识，外在发生了什么不重要，重要的是我们的心是如何看待它的。就像情商课上宝华老师说的那样，生命本来没有意义，我们可以给它赋予各种意义！ （宏光）
自从搬入新家以来，不论早晚，隔壁单元家的小孩子经常哭闹不断，并时常伴有妈妈大声呵斥，甚至怒吼的声音，女儿的房间听得尤为清晰。曾经给这位妈妈写过一封“匿名”信，悄悄地插在了她家的门上。信中我从一个妈妈的角度，谈了谈我的感受、我对她的理解以及对孩子的心疼，信中留下了我的联系方式，还邀请她来参加每周末的亲子成长公益教育沙龙。但这封信却如石沉大海，而她家则“涛声”依旧。
我常在想，为什么会呈现这种结果？我明明付出了自己的满腔热忱，却为何得不到一丝丝的反馈。昨夜与先生谈论时，先生的一句“不做拯救者”仿若醍醐灌顶，让我茅塞顿开。我看到了那封信背后所传递的信息：我想救这个孩子脱离苦海，我认为这个妈妈教育的方向不对，我认为她应该做出改变。但这都是我认为，她们苦吗，这个孩子需要我去救吗？也许这些都是他们需要经历的，就像划船，桨在自己手中，如果没有玩够，是不会上岸的。感恩她们给我的这份示现，如此频繁地出现在我的生活中，让我发现自己需要更加快速的成长，让自己成为太阳，成为长明灯，温暖和照亮身边每个人！（金玲）
