改变早起的奇迹的五个习惯

第一：睡前进行积极点心理暗示

第二：把闹钟拿到离床较远的地方

第三：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力

第四：和一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒

第五：穿上你的晨练服。进行晨练贪官自己出汗，再奖励自己一个洗澡的机会

上述五个步骤已经帮助过成千上万的人，他的作用远远你只是让早起变得容易。加油

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