2021-08-01

觉察报告告：

91班觉察报告完成时间:8月1日，打卡第33天。

早静心定向:开心快乐每一天

晚静心总结:（想去到的生命状态）利他

1.事件：家庭开支

2觉察：话说家有一老，如有一宝，和老人的沟通很累，生活习惯总是要磨合的。老人话里话外说我不懂节约，浪费比较多。吃了两天的菜还往桌上端。

3.心智模式：心比较累，又没有吃你的。我们吃自己的。

4.调整：节约是好事，下次让保姆少做点。

5.改变：尽量不浪费。

6.感受：听不了不好的话。

最后编辑于：2021.08.01 19:10:45

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