接纳
想想焦点的四个态度，未知，中立，好奇，接纳，我做到了几点呢？特别是在和孩子沟通的过程中。好像昨天晚上我做到了接纳吧，接纳孩子烦燥的情绪，接纳他想晚自习请假，接纳他想到体育馆打球，所以和爱人一起陪着他到体育馆去了。
前几天孩子就开始说，心里烦，总是阴阴的天，气压有点低，让他心烦意乱的。我也没有当回事，他说说就说说呗，没有和他聊这个事，昨晚上终于坚持不下去了，想要请假，想要放松一下，其实孩子前天是有尝试的，前天下午放学他在校打了篮球，出出汗，回家说舒服多了。想想孩子在前几天说这个事情时，如果引起我的关注，我多问问咋回事呢？心烦，哦那该咋办呢？你现在上课咋样呀？下课呢？其他的同学呢？想让妈妈咋做可以帮到你呢？或许这样问问孩子，他会和现在不一样，至少可以感受到妈妈的关心，可以知道妈妈在陪着他，可以知道他的不舒服。
还好，昨晚上我做到了接纳，接纳他坚持不下去了，接纳他不上夜自习，陪伴着他到体育馆打了乒乓球，看到孩子和爸爸打得大汗淋漓，孩子的笑声也出来了，再来，再来，我再试试那个球，不错呀，不放过每一次机会去接住那个球，可以，可以，儿子的精神可嘉。试着欣赏运动中的他，孩子也打了一小时的球，回来的路上爸爸表达了肯定，这段时间天天六点二十之前到校，坚持的不错，手机也按照小佬说的，每周看半小时坚持下来了，这就很不错的，刚开始可能有点不适应也正常，像今天就想打破那个习惯，慢慢来，咱们再坚持一段时间，习惯养成了，就不难受了，就心情好了。
回家后，孩子拿手机把运动手环的时间调整好，就去洗个澡，看会儿书，不到十点就睡觉了。睡吧，或许孩子明天的情绪就好了，我这样想着也去睡觉了。
想想挺难得的，孩子也在尝试着调整心情，孩子一直在说自己的心烦，他想要让心烦离开，或许不知道怎么做吧，下次我需要陪伴着他离开心烦，和他聊聊心烦，心烦啥时候来的，心烦像啥呢？咱们和心烦说说话，问问它想告诉你点啥呢，和它商量商量可以不可以少来点，让你可以更好的生活，你和心烦需要怎么相处呢。
生活中或许我需要更多的这样接纳孩子，保持好奇，可以和他聊得更多一点，适时地欣赏他，给予他希望，这才是孩子想要的。感恩焦点的学习让我明白这些，持续我的焦点学习。
