一个环境,和习惯长期修炼的:冥想,写作,阅读,延迟满足感,学习,克制,自律,发现优点,改掉缺点,坚持微习惯,从容淡定修炼确实就是在克制惰性永远相信美好的事情即将发生,如果不满意一定是你的准备也不满意,如果发生的早出意外,一定是你没有规划