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亲密关系中，我们要懂得觉察夫妻之间的界限。不懂得界限，是90%夫妻分手的原因！比如，如何维护自己的界限？如何尊重对方的界限？如何融合各自的界限，并创造属于共同的部分？我既要随时随地的和“我”在一起，又要随时随地和“你”在一起，还要随时随地和“我们”在一起。
没有界限感的爱，只会成为纠缠。
在亲密关系中，我们常常向对方伴侣说，“我爱你，你要听我的”，“我爱你，你要成为我满意的样子”，“我爱你，你要为我的人生负责”。
爱是一件美好的事情，但这三句话的爱让我们感受不到美好和力量感，因为这种爱没有界限感。如果我们经常对伴侣说这三句话，或许是因为我们从小就没有建立界限感，我们是在模仿父母的亲密关系或者理想中的亲密关系模式。
我们常常在婚礼上看到这样的场景：爸爸把女儿的手放到女婿手里并告诉他，“从今以后我就把女儿交给你了”。其实在潜意识层面里，这是一种负面的催眠：我的女儿没有力量为自己做决定，只有女婿才有力量。
如果女婿认同并接纳了这一点，他就要终身对妻子负责任。这样的关系不是真正的亲密，而是一种纠缠。
真正的亲密一定是建立在两个独立的成熟的自由的个体之间的。
在关系中，我们通常会用“交换的方式”来换取连接和认同。
比如，我们往往会向伴侣控诉，“我已经把银行卡密码都告诉你了，你也应该向我无条件坦白”。其实这种主动敞开并不是无目的的敞开，也不是真正有力量的敞开，而是试图走进对方，甚至以侵入的方式来占有对方。
一个有力量的人可以做到自由敞开，没有力量的人才会试图紧紧地抓住对方。
建立“我们的”界限。
最理想的界限是“1+1=3 ”的状态。我能接受“你的爱”，你也能接受“我的爱”，同时两个人的爱又能形成“我们”这部分。在这种状态下，我们每个人都要尊重自己，并留一只手给自己；也尊重对方，便留一只手给对方，这样我们都有自己的独立人生；同时每当我们在一起的时候，又会更多地去关注我们的部分，这样才有更自由的状态。
【总结】
没有界限感的爱，只会成为纠缠。
真正的亲密一定是建立在两个独立的成熟的自由的个体之间的。
最理想的界限是“1+1=3 ”的状态。我能接受“你的爱”，你也能接受“我的爱”，同时两个人的爱又能形成“我们”这部分。
